從世界地圖上看，日本關西紀伊半島的熊野並不起眼。但在聯合國教科文組織的名錄裏，它與西班牙聖地亞哥朝聖之路並列，是世界上唯二的“世界文化遺產古道”。兩條相距萬裏的道路，連接的卻是相似的精神追尋：都以信仰朝聖為核心，完成自我與信仰的對話。
為什么是“世界遺產古道”?
千年前，日本的皇族、貴族從京都出發前往熊野三山參拜，之後普通平民也結伴朝聖。當時熊野信仰盛極一時，被稱為“蟻の熊野詣”，即朝聖者數量之多，猶如螞蟻成群結隊。古道沿途留下了無數的王子社、石碑和傳說，每一步都踩在曆史的痕跡上。
它之所以被列入世界遺產，不只是因為自然風光，更因為它承載了千年的信仰與曆史，而且古道保存完整(入選對“自然景觀與文化景觀完整性”要求極高)。
而另一條“唯二”的古道——西班牙的聖地亞哥朝聖之路，則是基督教的重要朝聖線路。與熊野古道一樣，它曾經是無數信徒一生一次的精神必修課。
西班牙路線很長，完成至少需要徒步100公裏;而熊野古道路線靈活，即使是徒步小白，也能通過短程路線完成雙古道必需的“巡禮”認證。
完成熊野古道“巡禮”認證(指雙古道巡禮認證，非全踏破認證)需要的最短路線大約11公裏，集齊10個章。邊玩邊走加上一晚住宿，大約需要一天半，小白也可以輕松完成。
親測此條線路安排合理，難度很低，沿途風景不錯，推薦給大家。我走這條線路的時間是在5月中旬，天氣很好，氣溫舒適。
遊玩詳情
第一天
旅程從紀伊田邊開始。這個小城很安靜，是大多數人進入熊野古道的起點，一般都會在這裏住一晚，第二天一早出發。
清晨6點多，我從紀伊田邊車站出發，乘上前往發心門王子的81路公交車。8點37分，抵達發心門王子。
這裏是熊野古道本宮參拜道的起點之一，“發心”就是立下修行的心願。從發心門王子到熊野本宮大社的這一段是最受遊客歡迎的中邊路(Nakahechi)。這段路道路比較平坦，徒步友好，全程7公裏。
我們在這裏蓋了第1個章，拍了一張“啟程照”，正式進入熊野的神域。
古道蜿蜒進入密林。原始的石板路和泥土路交替出現，交錯的樹根盤在路上，兩側古老的杉樹高聳。前一天剛下過雨，路上泥濘比較多。空氣清新，帶著山中濕潤的氣息。
古道的原始風貌保留得很好，王子社、石碑等古跡大多保留完整。走在這條路上，仿佛能聽到千年前朝聖者的腳步聲。
沿途基本上沒有商業開發，只有零星的小型茶屋，都很低調，符合文化景觀要求。
古道雖然原汁原味，但也提供了有限的便利設施，比如自助販賣機、公共廁所、巴士站、休息區。在曆史古跡的保存與旅遊便利的平衡方面，日本做得不錯。
水吞王子社，顧名思義，傳說朝聖者常在此飲水歇腳。我在這裏蓋了第2個章。
沿途可以看到茶園、田野和小村莊。
茶農自家的茶園面積不大，五月份的時候正綠意盎然，茶農在采茶。茶園的邊上放了一個小貨架，上面有數袋新鮮采摘的茶葉，旁邊放一個零錢罐，立一個牌子標明價格，幾塊錢一袋自取。
我們買了一袋帶回家，帶著茶葉的清香。
這樣自助式無人售賣的方式在熊野古道沿線比較多見，都是農民自產的農產品或者自制的果汁。完全依賴誠信，沒有人看管。
一路走到熊野本宮大社，時間已近中午。到此，我們已集齊5個章。
熊野本宮大社是三大神社之一，社殿莊重肅穆。和京都、奈良的神社相比，這裏沒有華麗的朱漆，卻有一種質樸的力量。
按照計劃，步行前往舊社地大齋原。這片開闊的河灘曾是大社的原址，如今矗立著一座日本最大的鳥居，高達34米。第6個章也在此完成。
返回本宮大社後，我提前在熊野本宮館蓋下了“巡禮”認證印章。工作人員很親切，我說明第二天還要繼續蓋剩下的章，他們理解並微笑點頭蓋了章。
搭公交前往新宮市速玉大社，車程1個小時。速玉大社供奉的是速玉大神，鮮豔的朱紅色社殿在陽光下格外醒目，庭院裏古樹參天。第7個章順利蓋上。
傍晚抵達紀伊勝浦，第一天的徒步也結束了。我們在這個舒適的漁港體驗了著名的洞窟溫泉，品嘗了熊野和牛，觀摩了金槍魚拍賣(後面會寫文章介紹)。
第二天
坐車前往大門阪繼續徒步。這裏是通往那智山的入口，古老的石階一路向上，兩側樹木高聳，像一條直通天界的路。沿著石階而上，便是熊野三山中的那智大社。
在那智大社蓋下第8個章後，我順路去了旁邊的青岸渡寺。這座佛寺與神社比鄰而立，佛教與神道在此交織。青岸渡寺距今1400多年，建築本身看上去就十分古老。
青岸渡寺的三重塔是其標志性建築，這裏有一個熊野古道的最佳拍攝點，即朱紅色塔身與瀑布同時入框的畫面。
繼續前行便是著名的飛瀧神社。那智瀑布高達133米，是日本最高的直瀑。仰望瀑布，水霧打在臉上，心靈瞬間被淨化。
最後一個章在此完成，我的巡禮認證至此畫上了句號。
搭上黑潮號列車返回大阪，窗外的海景掠過。
杉林、鳥居、神社、瀑布，還有一本蓋滿印章的小冊子，在曆史與自然之間，我完成了一場屬於心靈的對話。在這條古道上，走進曆史與自然，學會停下腳步，聆聽自己內心的聲音。
攻 略
📙 “巡禮”認證需收集10個指定印章，雙古道巡禮完成可獲得證書。在熊野古道領取證書會有一個小型儀式，穿著平安時代服裝的工作人員會擊鼓慶賀，還會發一個金貝殼徽章，儀式感滿滿。
🏃推薦路線(最簡易版，約11km)
第一天(中邊路，7公裏)
紀伊田邊(公交)→發心門王子(徒步)→水吞王子 →伏拝王子 →祓殿王子 →熊野本宮大社(5章)→舊社地大齋原(1章)→ 熊野速玉大社(公交，1章)→宿紀伊勝浦。
第二天(4公裏)
紀伊勝浦(公交) →大門阪(徒步)→那智大社(1章)→青岸渡寺(1章)→飛瀧神社(1章)→回紀伊勝浦 → JR黑潮號返程。
🚌交 通
公交班次稀少，一定要提前查時刻表，錯過了一班就會等很久。2025年4月30日後為新時刻表。google地圖上的時間准確，紀伊田邊遊客中心也可以免費領取最新的紙質時刻表。公交車不能刷西瓜卡，可以用現金，司機頭頂上的屏幕顯示有每一站的金額。上車時拿整理券，下車時對應屏幕上的站數付款，機器可以換零錢，很方便。
👕裝備建議
穿輕便防滑運動鞋，速幹衣褲。
雨具必備，下雨時路面泥濘。
沿途有自動售貨機，以及少量補給點。
🏠住宿推薦
👉紀伊田邊：適合第一天前夜入住，方便早起乘車。
👉紀伊勝浦：浦島酒店或其姐妹店“萬清樓”，可體驗洞窟溫泉。我們住在萬清樓，很日式的一家酒店，性價比很高。
📍蓋章須知
1️⃣在紀伊田邊遊客中心可以免費領取“巡禮”認證需要的蓋章冊(這裏沒有踏破蓋章冊)。
2️⃣巡禮完成的認證章蓋章處在熊野本宮館(公交站後方)，不在本宮大社，不要走錯。第一天到本宮大社後可以提前蓋認證章，跟工作人員說明第二天會蓋剩下的章。
3️⃣隨身帶好蓋章冊，避免遺漏蓋章點。
🔥特別體驗
紀伊勝浦金槍魚拍賣，需早起觀看。
熊野和牛、金槍魚刺身，當地必嘗。
