探訪湖北的自然山水之美，恩施無疑是一個不可錯過的目的地;而恩施之行，恩施大峽谷則是非去不可的絕美之地。恩施大峽谷作為湖北省恩施土家族苗族自治州的一顆璀璨明珠，地處湘、渝、鄂三省交界處，以其獨特的喀斯特地貌、壯麗的自然風光和豐富的民族文化而聞名遐邇。
恩施大峽谷全長108千米，面積達300平方千米，被譽為全球最美麗的大峽谷之一。景區內天坑、地縫、絕壁、峰叢、岩柱群、溶洞、暗河等地質景觀一應俱全，被稱為“喀斯特地形地貌天然博物館”。恩施大峽谷目前開放區域為七星寨和雲龍地縫部分景區。
景區置身於海拔1500至1900米的峽谷之中，四周被蒼翠的松木與繚繞的雲霧所包圍，形態各異的喀斯特地貌映入眼簾，險峻的山巒與孤傲的獨峰交相輝映，展現出大自然鬼斧神工的傑作。
七星寨是恩施大峽谷的核心景點之一，以其陡峭的山壁、深不見底的峽谷和驚險刺激的徒步路線而聞名。這裏集奇、險、秀、幽、野於一體，有絕壁長廊、一炷香、情侶峰、大地山川、母子情深等景點。走在絕壁長廊上，仿佛在淩空而行，讓人心曠神怡。但也千萬別忘了打卡“一炷香”這個獨特的石柱，它高聳入雲，曆經風雨卻屹立不倒，讓人感歎大自然的神奇力量。
雲龍地縫外部絕壁巨壑環抱，山巒疊嶂，地形多變;地縫內流水淙淙，飛瀑跌落，五彩黃龍瀑布、彩虹瀑布、雲龍瀑布、冰瀑、沐撫飛瀑都是觀景的好去處。天氣晴朗時，瀑布在陽光照射下會形成的彩虹奇觀，很多人專門在地縫中拍彩虹。
雲龍地縫，也流傳著山脈崩裂、暗河現世的古老傳說。隨著地殼的劇烈運動，這片隱藏了3000萬年的地下暗河終得重見天日。這裏不僅擁有世界上最長的暗河。據說在雲龍目前地縫深處，還隱藏著一條世界上最長的地下暗河，這條暗河在地下蜿蜒流淌，水源充沛，水質清澈，河中生活著一種奇特的魚類，被當地人稱為“陽魚”。這種魚體型優美，肉質鮮美，且具有一定的藥用價值。陽魚的出現往往與特定的季節和氣候條件相關。在春夏之交或雷陣雨過後，陽魚會隨著水流從暗河中湧出，出現在雲龍地縫的地表溪流中。
恩施大峽谷開放時間(具體以景區通知為准)
淡季時間：12月1日-次年2月28日，8：30-16：00開放
旺季時間：3月1日-11月30日，8：00-16：00開放
適宜遊玩季節：很多有都覺得夏天避暑最適合遊玩，但我個人感覺四季皆宜，這邊夏天不熱，冬天也不怎么冷，如果運氣好，冬天遇到下雪，更加可以好好欣賞一下山川雪景的，超級美
恩施大峽谷交通
可以高鐵轉大巴，也可以直接自駕，都很方便。
恩施市區離這邊50公裏左右，開車大概一個半小時，直接導航恩施大峽谷遊客中心或者停車場，景區1號、2號停車場最方便。如果訂酒店了，可以直接導航酒店。
恩施大峽谷門票+景區內交通🚗
雲龍地縫門票(淡旺季同價)50元，惠民卡可免門票
七星寨門票(旺季)105元，惠民卡可免門票
七星寨門票(淡季)80元，惠民卡可免門票
地面纜車(含往返)30元(必買)
換乘景交車20元(必買)
七星寨手扶電梯(單程)30元
雲龍地縫垂直梯(單程)30元
索道上行108元、索道下行80元
營業時間
3月1日-11月30日(旺季),08:00-16:00
12月1日-2月28日(淡季),08:30-15:00
門票可以直接在網上購買，景區內交通中30元地面纜車是必須購買的，需先坐地面纜車到達索道附近，在那裏可以選擇索道前往七星寨，也可以徒步過去。
景區內還有其他交通工具，比如垂直觀光電梯、扶梯、往返大巴車等，都可以根據個人體力情況和遊玩方式選擇在景區內單獨購買。
個人建議就景區大門門票、30元地面纜車和20元的大巴車票買一下，其他的就現場看，如果想體驗現場再買也行，可以不提前買。
上山爬不動的，還可以體驗一下滑杆，我看了一下就是坐轎子的形式，兩個人給抬上去，之前四川重慶很多景區 都有這種服務，佩服滑杆的從業者。
讓我覺得意外的是，盡然還有用小背簍幫忙背孩子的，就是類似四川重慶一帶背孩子或者背一些重物的背簍，有些小孩爬不動了，但大人還想繼續爬的，村民可以幫忙把孩子背上去，可能會比需要兩個人抬的滑杆便宜一些。
恩施大峽谷住宿+吃飯
我們住的“恩施大峽谷女兒寨度假酒店”，是湖北文旅集團開發經營的，感覺非常不錯，打開酒店的窗簾就有絕美的懸岩峭壁映入眼簾，這種“開門見山”的感覺真的太棒了，大家有空可以體驗一下。
當然，也可以選擇景點附近的民宿，我頭一天抽空走路大概都看了一下，風景位置都還挺不錯的，價格也不怎么貴，性價比都還不錯。
吃飯這一塊這邊都不怎么貴，純原生態綠色美食還是挺多的，比如當地特產的：土家臘肉、清江魚、恩施小土豆、恩施合渣、魚腥草等等。這邊飲食習慣跟四川重慶很像，我對吃方面沒什么特別的追求，所以也沒有專門去尋找美食，基本都是同行的朋友帶著在吃，其他朋友有什么好吃的美食歡迎留言推薦。
有空一定要體驗一下當地的茶，恩施玉露茶、利川紅茶、恩施藤茶個人感覺都很不錯。
遊玩路線
方案一：最佳性價比路線，約6小時(適合想省錢又想少走路的遊客，大學生首選)
1️⃣遊覽七星寨路線：遊客中心乘坐地面纜車到達索道下站，然後乘坐景交車到七星寨入口。然後按圖中路線全程步行遊覽至下行手扶電梯到七星寨返程中心，乘坐景交車返回索道下站。(黃色箭頭)
2️⃣遊覽地縫路線：返回索道下站後從地縫入口進入一條路線全程走完，走到垂直電梯處原路步行返回索道下站，乘坐地面纜車至遊客中心(藍色箭頭)
總計費用：
雲龍地縫門票50元+七星寨門票105元+地面纜車(含往返)30元+換乘景交車20元+七星寨下行扶梯30元=235元
使用惠民卡免門票後費用：80元
方案二：全程徒步，約7-8小時(適合經常健身的徒步愛好者，老人和小孩慎選)
1️⃣遊覽七星寨路線：遊客中心乘坐地面纜車到達索道下站，然後乘坐景交車前往七星寨入口。然後按圖中路線全程步行遊覽至七星寨返程中心乘坐景交車返回索道下站。(黃色箭頭)
2️⃣遊覽地縫路線：返回索道下站後從地縫入口進入一條路線全程走完，走到垂直電梯處可選擇爬梯返回，或者原路返回至索道(藍色箭頭)下站，然後乘坐地面纜車返回遊客中心。
總計費用：
雲龍地縫門票50元+七星寨門票105元+地面纜車(含往返)30元+換乘景交車20元=205元
使用惠民卡免門票後費用：50元
方案三：全套套餐，約5小時(適合帶老年人和小孩的遊客)
1️⃣遊覽七星寨路線：遊客中心乘坐地面纜車到達索道下站，然後乘坐索道前往索道上站。然後按圖中路線全程步行遊覽至下行手扶電梯到七星寨返程中心，乘坐景交車返回索道下站。(黃色箭頭)
2️⃣遊覽地縫路線：返回索道下站後從地縫入口進入一條路線全程走完，走到垂直電梯處乘坐垂直電梯到地面，然後步行返回索道下站，乘坐地面纜車至遊客中心
總計費用：
雲龍地縫門票50元+七星寨門票105元+地面纜車(含往返)30元+換乘景交車20元+七星寨手扶電梯(單程)30元+雲龍地縫垂直梯(單程)30元+索道上行108元=373元
使用惠民卡免門票後費用：218元
起點：恩施大峽谷遊客中心
第1站：地面纜車
乘坐地面纜車(就是個小火車)至索道上行入口，很快大概3到5分鍾，可以在纜車中先預熱一下大山的美景，聽說很多網紅打卡在纜車中拍視頻，很出片，但我還沒學會怎么拍，哈哈。
第2站：索道上行入口
根據個人體力情況，可以選擇乘坐索道至七星寨步行入口上方，或步行上山，乘坐索道在高空看山景很震撼，但恐高的朋友要做好心理建設。
第3站：七星寨步行入口
正式開始爬山，一路山美景如畫，掛壁天梯、回音谷、絕壁長廊、掛壁棧道、一炷香等等，我們一行的幾個朋友一路都在“哇塞哇塞”的感歎大自然的鬼斧神工，有幾個同行的河南的朋友說自然景觀“老君山”要壯觀一些，整體感覺各有千秋吧，老君山我還沒來得及去，後面有空去體驗一下。
第4站：順著路線走，有一段下坡的路
不走回頭路，順著路線往前，會進入到一個景區大扶梯下行入口，這時候就正式開始下山了，可以根據個人體力情況選擇是否乘坐下山電梯，因為下山比較傷膝蓋，我個人建議這個地方可以選擇乘坐大扶梯下山，整個扶梯一共9段，沿途的風景都很美。
第5站：景區通勤大巴集合地
大扶梯下山後，有一片空曠的小吃街，可以補充能量，或者坐在空曠的山腳下歇一歇曬曬太陽也是極好的。
如果運氣好，可以看到幾只懶洋洋的貓也在跟你一起曬太陽，大巴車就根據個人體力情況選擇了，走路的話大概半個小時，可以慢慢的看看沿途的風景。
第6站：雲龍地縫入口
欣賞獨特的地縫景觀，如五彩黃龍瀑布、彩虹瀑布等，感受大自然的鬼斧神工。
第7站：垂直電梯上行(或步行上山)
乘坐垂直電梯快速可以快速的返回地面，體驗一下火箭發射的感覺，哈哈。
如體力允許，也可選擇步行上山，一共999級台階，我因為經常運動，之前還參加過“武漢天地向上出發垂直馬拉松”，其實就是爬80層樓，大概1501級台階，所以這次選擇了直接爬上去，999級台階，我大概計算了一下時間，15分鍾左右，不怎么累，爬上去之後反而有一種排酸的感覺，整個人感覺很輕松，可能剛好鍛煉了一下心肺功能。
第8站：返回地面纜車乘坐處
爬上山之後往右手邊一直順著走，就回到了地面纜車乘坐的地方，乘坐小火車返回遊客中心。
終點：恩施大峽谷遊客中心。
放一張我記錄的整體軌跡圖，大概就是這么一圈了。
常見問題答疑
1️⃣恩施大峽谷適合老人和小孩嗎?
答：如果老年人腿腳沒問題，日場也喜歡鍛煉可以選擇方案二遊玩，小孩子六歲以下不太建議，不過七星寨有人工抬的轎子不考慮預算的可以坐這個遊覽景區。
2️⃣先遊覽七星寨還是雲龍地縫?
答:如果是天氣有太陽的話，建議早點到達景區趁著太陽不大遊覽七星寨，然後遊覽雲龍地縫。
3️⃣恩施大峽谷有優惠票嗎?
答:可以在【湖北旅行】gzh購買“湖北旅遊惠民卡”,可以免恩施二十多家景區門票，包含恩施大峽谷、地心谷、騰龍洞、梭布埡石林等景區
4️⃣恩施大峽谷有飲食攤嗎?
答:七星寨景區沿途有很多小吃攤，能隨時補充能量。飲料10元一瓶，烤腸10~20，價格偏貴，雲龍地縫景區沒有賣食物的
5️⃣扶梯和電梯可以在景區裏面買嗎?
答:不確定自己能不能穿成走完的可以先嘗試走一下，到達扶梯處或者電梯處再購票。
個人感覺早上稍微早一些進入景區(不要晚於9點)，一天可以玩下來。當然，如果時間充裕，想慢慢走走看看的，也可以選擇遊玩一天半到兩天，七星寨一天，雲龍地縫半天到一天。
