瀘沽湖位於雲南省麗江市寧蒗彝族自治縣和四川省彝族自治州鹽源縣之間，為川滇兩省界湖，古稱勒得海，俗稱亮海。因其水質優良，能見度高達十二米，也孕育出了對水質要求極高的植物——海菜花，綠油油的水草隨水波蕩漾，黃白小花在湖面搖曳生姿，澄澈清冽的湖水和女神山相映，摩梭人走婚的傳統文化生活和瀘沽湖相生相輔，花樓和祖母屋蘊藏著神秘的“東方女兒國”。
走婚習俗：走婚是摩梭人一種獨特的婚姻習俗，起源於元朝以前，其分為“阿注異居”和“阿注同居”，前者指男女雙方沒有婚嫁關系，和自己居住在自己母親家中，男方僅有夜晚在女方家過夜，後者指男女雙方經過一段時間分居生活後，協商一致，男方到女方家長期居住，或女方到男方家長期居住。走婚建立在母系社會基礎之上，並且在穩定之後形成固定的伴侶，走婚的基礎是雙方之間有愛情，不受物質和地位誘惑，離散自由。
⚠在了解其文化時要持有尊重的態度。
瀘沽湖景點
1、草海(在鹽源愛情碼頭上船):
草海位於四川鹽源的草海恰好能看到兩省的風光，在鹽源愛情碼頭上船，劃著豬槽船在草海裏穿行，草海裏有綠頭野鴨、水鳥在歡唱，6 月還有成片的“水性楊花”漂浮在水中，這種白色近乎透明的水生植物學名叫“波葉海菜花”。劃船 1個多小時至湖心，湖心處還有一座王妃島，大家可以在船上航拍!
2、走婚橋:
草海、走婚橋是連在一起的。傳說走婚橋是以前摩梭情侶約會的地方。從橋頭走到橋尾去切身體驗一下當地的摩梭文化。包車的可以跟師傅說把車停到另一頭等。
3、女神灣:
女神灣的湖水和神山相映,，畫面真的不要太美，拍照超級出片，很多人來這裏拍婚紗照。這裏也是看日落最佳的位置。
4、瀘源崖:
上面有很多經幡，還有可愛的小羊，拍照非常出片，感覺到了西藏
5、裏格半島觀景台:
兩面環山形成一道峽灣，裏格半島好像一片樹葉正從峽灣處延伸出去，無論日出還是黃昏，一灣湖水與島嶼交相輝映，這裏是瀘沽湖最佳的拍攝機位!
6、情人灘:
旺季人比較多，這裏有長廊、垂柳、淺灘，背景非常適合拍日落。
7、格姆女神山:
瀘沽湖的最高點，坐索道上去，步行一段路，可以到達女神洞，步行途中幸運的話還會遇到野生的金絲猴，
8、小洛水村:
湖中央是另一個角度的裏格村，秋季路邊盛開著成片的格桑花，浪漫極了
9、十八彎觀景台:
名副其實的十八彎，有的地方彎度達到 180°，俯瞰超級壯觀
10、裏務比島:
位於瀘沽湖大落水村碼頭對面，從落水村到該島大約半小時。它與吐布半島將瀘沽湖一分為二，一半是雲南，一半是四川，著名的情人樹就是在這裏隔水相望
最佳出行月份
最佳月份:9月--次年5月
瀘沽湖四面環山，天氣陰晴多變，雨水說來就來。
6 月~8月是瀘沽湖的雨季。夏天最高溫度 24 度左右，可以說是消夏避暑的聖地。
7 月~10 月是菌子上市的季節:
6月~9 月是“水性楊花”盛開的季節。其中 7、8 月份是水性楊花盛開的季節
瀘沽湖住宿
①大落水村--很多都是湖景房，風景很美，配套設施相對最好的村子，吃住行都比其它村子方便得多
②尼塞村--遊客跟本地居民不多，喜歡安靜的可以選擇尼塞村。缺點是位置比較偏僻，交通、吃住上的選擇比較少，拼車接送都要額外加錢。
③裏格半島--很多酒店都可以看星空
自駕環湖最佳路線
(建議9點前出行，看日出)大洛水一裏格半島一走婚橋-草海-普洛村早上:下午:(建議3點後出行，看日落)大洛水一草海一走婚橋一裏格半島-普洛村
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瀘沽湖特色美食
1、摩梭風味石鍋魚:肉質鮮嫩，可以說是樸實無華的人間美味
2、柴火雞:雞肉緊實，湯汁濃鬱
3、菌子土雞火鍋:菌子與土雞的完美融合
4、老鴨酸蘿卜湯:鮮香味美，很開胃
5、蘋果幹:可以作為伴手禮帶回家
推薦的遊玩項目
①包車環湖
環湖一圈推薦經停點:(約 6h--包含乘船)
大洛水村→草海/走婚橋一女神灣一情人灘一瀘源崖一小落水→尼塞村一情人灘一回到大洛水村
➁乘豬槽船遊湖
目前瀘沽湖景區有十幾個村，每個村都有自己的碼頭和遊船線路。價位在 80-200 不等，建議問問住的民宿的老板，哪個碼頭會更劃算一些。
➂篝火晚會
30/人，旺季的時候人很多，參與感比較低，不去後悔，去了更後悔
環湖交通推薦
①包車 淡季 100-200/天，旺季 300/天，跟師傅說好把景點都走完②環湖巴士每天一班，80/人，會停車給你拍照，時間8:30-16:30③拼車一般是 50 一個人。你可以讓民宿老板幫你聯系，最好不要坐私家車，因為害怕運政所以他們會趕時間。
④租車有電動小單車可以租。但瀘沽湖車流量大，路上彎道多，所以不是很建議去租車，安全最重要。
⑤坐船推薦上午坐船，時間充裕、拍照光線也好，夏天也不曬。優先推薦花海路線、王妃島草海。大落水劃船路線最多，其次是情人碼頭。
抵達瀘沽湖最佳方式
1、飛機
昆明一瀘沽湖(時長1小時，票價隨時變動)
瀘沽湖是有自己的機場的--“寧蒗瀘沽湖”機場，但是這個機場是小型支線機場，目前只有昆明有來回直飛。寧蒗瀘沽湖機場一瀘沽湖景區(44 公裏，車程約1 小時)可以選擇機場大巴，進瀘沽湖景區後在蒗放或裏格下車，很多民宿可以到這裏接。也可以選擇拼車或者包車直接到所住民宿。
2、自駕
西昌→瀘沽湖(248 公裏，車程約 6h，三級油路)
攀枝花→瀘沽湖(230 公裏，車程約 6h，三級油路，省道多)
麗江→瀘沽湖(193 公裏，車程約 4h，三級油路，國道多)
稻城亞丁→瀘沽湖(612 公裏，車程約 12h，毛路)
瀘沽湖景區內基本實現了柏油路面，不用擔心自駕路況不好
3、租車
瀘沽湖沒有租車也沒有共享汽車,要租車只有在麗江或者大理。在麗江或大理租車前往瀘沽湖一路上盤山公路居多，但山路比較寬闊並不難走，但要注意雨天的泥石流和落石。冬季不建議租車出行，因為路面濕滑，危險系數較高。
4、其他到達方式不是自駕的，最好是從麗江出發去瀘沽湖
①大巴。根據車型和出發時間的不同價格不一樣:
②拼車。最快捷的方式是直接找民宿老板要司機的聯系方式,
避雷避坑指南
建議 1:來瀘沽湖建議避開 6-8 月的雨季。
建議 2:來瀘沽湖路途較遠，至少安排兩天的時間在瀘沽湖。
建議 3:住宿盡量選擇在大洛水村或者蒗放村,不是自駕這裏吃住交通都非常方便。
建議 4:走婚橋上旺季人特別多，景色很普通，不需要花太多時間。
建議 5:不建議你在節假日來瀘沽湖,特別是國慶和春節,這裏房費會翻三倍以上!
建議 6:瀘沽湖景色最宜人的季節是每年 11 月份前後，那個時間氣溫適宜，湖水清澈，山色分明，紅葉滿山，景色非常的迷人。
建議 7:水性楊花最好的時間是7 月、8月，滿湖都是，真的超級治愈!
建議 8:瀘沽湖的房費任何時候都比麗江貴，淡季好點的湖景房都要 500 以上瀘沽湖的客棧是靠房費掙錢的，麗江大理不是，這個你懂的!
建議 9:環湖最好順時針環，坐船建議上午坐，陽光不一樣風景不一樣。
建議 10:很多麗江下來的師傅會跟你說四川界不用去，沒啥好看的，但秋冬兩個季節最美的風景都在四川界。
建議 11:所有師傅都會推薦你去吃石鍋魚，自己斟酌!可以大眾點評團不要線下點!其實有些本地的小店味道就超級不錯的。
建議 12:看日出最美的不是裏格是洛窪碼頭王妃島附近特別是秋冬季節特別夢幻
建議 13:看星空的地方也不是裏格觀景台，是達祖背後的瀘亞線最高點，這裏你可以看到銀河系跨過頭頂。
建議 14:想體驗摩梭文化的不在瀘沽湖，是在離瀘沽湖 50 公裏的利加咀村，那裏是瀘沽湖的 20 年前。
建議 15:瀘沽湖所有賣的犛牛肉幹都是假的，蜂蜜也是!
建議 16:所有的摩梭家訪都是賣東西的，可以不用去。
建議 17:女神灣到洛窪碼頭有條徒步路線很美，走兩小時經過親愛的客棧拍攝地
建議 18:海鷗會在 11 月中旬回來，瀘沽湖將進入最美時間
建議 19:達祖小學秋天會非常美，他們有個農場白楊樹林超級漂亮
