宜賓，地處雲貴川三省交界，金沙江與岷江在此交彙成長江，素有“萬裏長江第一城”“中國酒都”“中國竹都”的美譽。這裏既有蜀南竹海的清幽壯闊、興文石海的喀斯特奇觀，也有李莊古鎮的千年文脈、冠英古街的煙火氣息，更有燃面、李莊白肉等舌尖美味，是一座可慢遊、可深玩、可解饞的寶藏城市。本攻略涵蓋路線規劃、景點詳解、美食推薦、交通住宿等全維度信息，新手也能輕松玩轉。
宜賓景點推薦
蜀南竹海
4月是蜀南竹海新筍破土的生長期，此時整個景區一眼望去綠色蒼翠，上萬畝翠竹生長在27條峻嶺，500多座峰巒之上，蔚為壯觀。
蜀南竹海景區很大，《臥虎藏龍》的取景” 海中海”，國寶棲息的”中華大熊貓苑”，小徑幽深的”翡翠長廊”，景色不一，體驗絕佳。
💰門票
1️⃣關注公眾號"蜀南竹海景區"購買門票，100元/人。（✅️門票預定：Trip）
2️⃣中華大熊貓苑門票24元/人，需單獨購買。
3️⃣ 景區內還有小火車和竹筏等體驗項目，根據需要購買。
❤️溫馨提示
✅景區可自駕進入遊覽，需提前在"蜀南竹海景區"公眾號上預約。
✅如果不是自駕遊覽一定要穿舒適的衣服和鞋，中間各個景點往返會走很久。
興文石海
相比蜀南竹海的綠意盎然，興文石海的顏色顯得更枯燥，但是這裏的景色卻完全不輸蜀南竹海，世界級的大漏鬥太讓人震撼了。
這是一處典型的喀斯特地貌景觀，深不可測的溶洞，怪石嶙峋的石海，巧奪天工的天坑…就像是到了異域星球一般。
💰門票
1️⃣關注公眾號"興文石海天下奇遊"購買門票，門票80元/人。（✅️門票預定：Trip）
2️⃣景區內觀光車、網紅小火車、天坑速降等項目可單獨購票，也可購買套票。
❤️溫馨提示
✅天泉洞放在最後遊玩，然後可從暗河閘機出景區。
✅非自駕遊遊客可坐動車到"興文站"，然後乘坐景區直通車前往。
✅景區很大，一定要安排好時間，觀光車一定要買，不然很累。
李莊古鎮
沿江而建的李莊古鎮素有萬裏長江第一古鎮之稱，這座白牆黛瓦的古鎮曆經上千年，至今仍然散發出蓬勃的活力。
古鎮的夜晚尤其美麗，當燈光亮起，整座小鎮變得美輪美奐;搖曳的烏篷船一艘接著一艘，仿佛到了江南水鄉一般。
❤️溫馨提示
✅整個景區以牌坊為界分為古鎮和月亮田兩部分，可以先逛古鎮然後逛月亮田。
✅月亮田景區晚上有表演，尤其是掌燈儀式和鳳凰飛行特別好看。
✅李莊古鎮最出名的美食是李莊白肉，一定要試試，映秋飯店和何三飯店都不錯。
翠屏山公園
翠屏山公園是宜賓人最喜歡去的公園之一，坐上索道慢悠悠登上山峰，透過蒼翠的樹木俯瞰整座城市美景，也是很獨特的體驗。
翠屏山上還有一座全國唯一的”哪吒行宮”，隨著電影《哪吒》的爆火，更是吸引了無數遊客前來打卡觀摩。
五糧液生態園區
作為宜賓的一大特色，怎麼能不去看看五糧液呢?走入五糧液生態園區，一股濃鬱的酒香便會鑽入我們的鼻子，讓人都要醉了。
在鵬程廣場的五糧液酒瓶大樓是絕對不能錯過的打卡點，還可前往五糧液酒文化博覽館，深度體驗白酒文化。
❤️溫馨提示
✅遊覽順序：五糧液東大門—五糧液酒文化博覽館—安樂神泉—鵬程廣場—酒聖山。
✅如果喜好白酒可在勾酒品鑒中心體驗一番，但是需要自費購買套餐。
✅景區還有觀光車，20元/人。
合江門
合江門因金沙江、岷江交彙成長江而得名，其景色完全不輸重慶的朝天門，站在廣場上俯瞰三江彙合特別震撼。
這裏還有夾鏡樓、牌坊、大地球等著名打卡點，尤其是當夜晚燈光點亮大地球時，那絢爛的場景可太美了。
宜賓最佳出行時間
✅ 春秋季(3-4月、9-10月)：氣候舒適，平均氣溫15-25℃，無酷暑嚴寒，適合逛古鎮、遊竹海，春日可賞竹海新綠，秋日可品豐收煙火，是最佳出行季節。
✅ 夏季(5-8月)：氣溫較高(25-35℃)，但蜀南竹海植被茂密，是天然避暑勝地，可體驗竹蔭納涼、溪流戲水，適合避暑度假。
✅ 冬季(11-2月)：氣溫偏低(5-15℃)，少雨幹燥，可感受古鎮靜謐，品嘗熱乎的土火鍋、羊肉湯，避開人流高峰，性價比高。
衣物等必備物品
✅衣物：春秋穿薄外套+短袖，夏季帶防曬衣、短袖短褲，冬季穿厚外套、毛衣，竹海、石海早晚溫差大，建議帶一件薄厚適中的外套。
✅防曬：宜賓紫外線較強，尤其是夏季和竹海遊玩時，需帶防曬霜、遮陽帽、太陽鏡。
✅其他：舒適的運動鞋(逛古鎮、爬竹海必備)、驅蚊液(夏季竹海蚊蟲較多)、腸胃藥(適應麻辣美食)、身份證、少量現金(部分古鎮小店只收現金)
宜賓交通便利
🛬飛機：宜賓五糧液機場，已開通30+城市、40+條航線，直通北京、上海、深圳、大理、麗江等熱門城市，機場距市區約15公裏，可乘坐機場大巴、出租車或網約車前往市區，車程約30分鍾。
🚅高鐵：市區有宜賓站、宜賓西站、宜賓東站三個高鐵站，開通直達成都、貴陽、長沙、西安等多個旅遊城市的線路，其中宜賓西站班次最多、最便捷，距市區約10公裏，可乘坐智軌、公交或出租車直達。
🚌汽車：宜賓高客站、南岸汽車站等，可通往周邊縣城及川滇黔鄰近城市，適合短途出行。
🚌智軌：現有T1、T2、T4三條線路，串聯起高鐵站、機場、市區主要景點，票價2-5元，便捷又實惠，可支付寶/微信領取“宜賓智軌乘車碼”掃碼乘車。
🚌公交：市區公交線路覆蓋廣，5條公交專線可直達高校及主要景點，可在“掌上公交”小程序查詢路線和實時班次，票價2元。
🚗出租車/網約車：市區內打車起步價6元，前往蜀南竹海、李莊古鎮等景點，打車約50-100元，網約車更劃算。
🚌景區交通：蜀南竹海景區內有觀光車(55元/人)，串聯各景點，必買;李莊古鎮、冠英古街可步行遊覽;興文石海景區內有觀光車，按需選擇。
宜賓遊玩路線(分天數規劃，可靈活調整)
宜賓景點分布較集中，核心景點分為“市區人文線”“李莊古鎮線”“蜀南竹海線”“興文石海線”，可根據出行天數靈活組合，以下是最經典的2-4天路線，適配不同需求。
Day1：市區人文景點(合江門→冠英古街→501白酒文化聖地→長江公園)
✅上午：合江門(免費，建議遊玩1小時)—— 長江、金沙江、岷江三江交彙之地，也是春晚宜賓分會場主舞台，站在觀景台可俯瞰三江彙流的壯闊，打卡“萬裏長江第一城”地標，清晨或傍晚景色最佳。
✅中午：冠英古街附近覓食，主打宜賓燃面，推薦“燃面研究所”，國企品質幹淨衛生，有燃面、薑鴨面等幾十種口味，搭配涼糕解辣，人均15-25元。
✅下午：冠英古街(免費，建議遊玩2-3小時)—— 川南古街風貌，青石板路、明清建築，藏著非遺集市、特色小店，可體驗非遺互動、逛文創店，感受宜賓煙火氣;之後前往501白酒文化聖地(免費，建議遊玩3小時)，作為宜賓新晉文旅地標，夜景絕美、拍照出片，可沉浸式體驗酒文化，觀看酒神大巡遊、逛食全食美集市。
✅傍晚：銅關碼頭(免費，建議遊玩1小時)—— 複古打卡地，綠皮火車餐廳、鐵路食堂充滿懷舊感，隨手一拍都是複古大片，可在這裏體驗下午茶或簡餐。
✅晚上：長江公園(免費，建議遊玩2小時)—— 飯後散步絕佳去處，是觀賞合江門夜景的最佳地點，江風拂面，可欣賞三江六岸的燈火璀璨，感受宜賓的夜晚溫柔。
Day2：李莊古鎮深度遊(老古鎮→月亮田景區)
✅上午：前往李莊古鎮(免費，部分展館收費，建議遊玩3小時)—— 有1486年曆史，是中國四大抗戰文化中心之一，曾雲集童第周、梁思成、林徽因等學術泰鬥，保留了大量古建築和古跡，可逛旋螺殿、張家祠、李家祠，感受古鎮的古樸文脈。
✅中午：在李莊古鎮吃特色美食，必點李莊白肉(薄而長，肥而不膩，搭配蒜香蘸料)、李莊白糕(入口化渣，香甜悠長)，推薦“李莊白糕研究所”“李莊白肉老店”，人均30-50元。
✅下午：月亮田景區(免費，建議遊玩4-5小時)—— 川南水鄉風貌，小橋流水、古色古香，春日有油菜花、梅花盛開，拍照絕美，可乘搖櫓船遊覽，體驗江南般的溫婉;這裏夜景也很不錯。
✅晚上：返回市區，可再打卡一家宜賓特色夜宵，比如烤串、麻辣泥鰍，結束行程。
Day3：蜀南竹海一日遊(核心景點全覆蓋)
✅上午：從市區出發，前往蜀南竹海(門票：旺季(1月1日-11月30日)100元/人，半票50元人;淡季(12月1日-12月31日)60元/人，半票30元/人;建議遊玩6-8小時)，乘坐景區觀光車，先打卡翡翠長廊(必去，兩旁楠竹遮天蔽日，陽光透過竹葉灑下，氛圍感拉滿)、忘憂穀(溪流潺潺、竹影婆娑，適合拍照、納涼)。
✅中午：在竹海景區內吃特色竹宴，推薦竹蓀燉雞、竹筒飯、竹蟲(敢嘗試的朋友可以試試)，人均40-60元，食材新鮮，帶著竹香。
✅下午：打卡仙寓硐(懸空寺廟，建在懸崖峭壁上，可俯瞰竹海全景，氣勢壯觀)、七彩飛瀑(落差百米，水流清澈，雨後景色更佳)，時間充裕可前往中華大熊貓苑，看呆萌可愛的大熊貓。
✅傍晚：返回市區，結束行程。
Day4：興文石海一日遊
✅上午：從市區出發，前往興文石海(門票80元/人，建議遊玩6-8小時)，打卡天泉洞(亞洲最大的溶洞之一，洞內鍾乳石千姿百態，燈光映襯下如夢如幻，可乘坐溶洞電梯，體驗“地下仙境”)。
✅中午：在景區內吃苗家特色美食，推薦天泉洞逍遙宴，在溶洞裏吃苗家菜、看歌舞表演，沉浸式體驗仙味十足，人均50-70元。
✅下午：打卡石海湧浪(喀斯特地貌奇觀，石頭如海浪般起伏，壯觀無比)、夫妻峰、世界級大漏鬥，感受大自然的鬼斧神工，可體驗苗家竹竿舞、非遺手作等互動項目。
✅晚上：返回成都，或在興文縣住宿一晚，感受縣城的寧靜。
✅ 除了上述眾所周知的景點，宜賓還有這些小眾秘境。
✅ 僰王山：原始森林+瀑布群，門票45元，徒步愛好者天堂。
✅ 向家壩水電站：世界級水利工程，俯瞰長江壯景。
✅ 橫江古鎮：未被商業化的明清古鎮，石板路、老茶館充滿煙火氣。
宜賓美食攻略
宜賓美食以麻辣鮮香為主，融合了川南風味，既有非遺美食，也有街頭煙火，每一樣都讓人回味無窮。
宜賓燃面
以優質堿水面為主料，配以碎米芽菜、芝麻、花生等輔料，油重無水、點火即燃，松散紅亮、香辣爽口，是宜賓的一張美食名片，推薦“燃面研究所”“劉北匠燃面”，人均10-15元。
李莊白肉
選用土豬二刀肉煮熟，肉片薄而長，搭配蒜香蘸料，肥而不膩、瘦而不柴，口感爽滑，推薦李莊古鎮內的“李莊白肉老店”，人均20-30元/份。
高縣土火鍋
用本地砂火鍋裝入土雞、豬蹄、竹筍、木耳等食材，慢火燉制2-3小時，湯色金黃、香醇味鮮，適合家人朋友圍坐品嘗，人均50-70元。
南溪豆腐幹
起源於清末，經反複鹵制、烘烤而成，綿軟鮮香，有多種口味，可作為特產帶走，推薦“郭大良心豆腐幹”，人均10-20元/斤。
敘府糟蛋
始於清朝同治年間，用醪糟浸泡鴨蛋制成，質地細嫩、甘美豐潤，被譽為“中華一絕”，可作為特產購買，人均20-30元/瓶。
還有把把燒烤、李莊白糕、紅橋豬兒粑、涼糕/涼蝦、筠連椒麻雞、煙香牛肉等
宜賓是一座既有山水壯闊，又有人文底蘊，更有煙火氣息的城市。在這裏，你可以在三江岸邊吹吹風，在古鎮老街慢漫步，在竹海深處吸吸氧，在街頭巷尾解解饞，感受這座“萬裏長江第一城”的獨特魅力。無論是短途休閑，還是深度度假，宜賓都不會讓你失望。
