如果你正計劃著第N次來日本旅行，又玩膩了東京、大阪、京都。那么不妨去到日本中部，避開喧囂，來場絕景與人文交織的夢幻之旅。
這裏沒有關東的現代繁華、關西的古韻風流，卻在人跡罕至處，藏著避世溫泉、秘境山河與江戶遺風。
遊玩中部的最佳打開方式，便是沿著“昇龍道”一路向北。
“昇龍道”——這個聽起來略帶中二氣息的名字，其實是條由南至北貫穿中部與北陸九縣的黃金路線。
它從名古屋起，經高山、白川鄉、金澤，直至能登半島，蜿蜒如一條騰雲駕霧的巨龍，將眾多美景串聯。
從立山黑部的雪壁奇觀到下呂溫泉鄉的氤氳霧氣再到高山古町的閑適悠揚;
這裏不僅傳承著深厚的武士文化與工匠之道，更孕育著前衛的當代藝術創作;既能徜徉於日本三大名園的禪意景致，又可領略阿爾卑斯群峰的磅礴氣勢…
遊玩昇龍道不需要匆忙的打卡清單，只需帶著一顆慢旅之心，在龍脊之上邂逅最純粹的日本。
初識昇龍道
昇龍道是指位在日本中心的中部和北陸區域，總共涵蓋岐阜縣、福井縣、富山縣、石川縣、長野縣、靜岡縣、愛知縣、滋賀縣及三重縣等九個縣。
因為最北邊的北陸地區的地形加上能登半島的形狀有如龍頭，讓人想起龍乘風向天高昇的英姿，因此這個觀光區又被稱為“昇龍道”。
這一旅遊概念最初由日本政府於2012年提出，作為國家級旅遊發展戰略的重要組成部分，旨在整合中部至北陸地區的優質旅遊資源，打造跨區域的黃金旅遊線路。
雖然推出初期知名度有限，但近年來隨著歐美遊客的增多，這一品牌逐漸獲得國際認可，成為日本新興的旅遊熱點。
昇龍道路線
昇龍道覆蓋之廣，景點有如繁星數之不盡。要規劃一趟最適合自己的旅遊路線難免需下點功夫，這裏給仙貝大家推薦4條官方推薦路線，無論熱愛自然或者喜歡曆史的朋友都可以選擇適合自己的路線遊玩。
龍道 Dragon Course
從名古屋出發，貫穿日本中部地區的巨龍路線，串聯眾多精華景點，是4條路線中最為經典的一條。
沿途可探訪名城「犬山城」，沉浸式打卡日本三大名泉之一「下呂溫泉」，漫步世界遺產「白川鄉」合掌村，再到「金澤」「高山」感受江戶風雅。適合首次到訪日本中部，想要多元體驗的朋友。
懷舊路線 Nostalgic Course
如果你是日本文化深度愛好者，尤其是渴望逃離喧囂、在鄉野與曆史中尋找心靈治愈的旅人，那么可以選擇Nostalgic Course。
從伊勢神宮肅穆的參拜道，到妻籠宿江戶風情的石板古街，再到熊野古道幽深的森林朝聖之路，這條路線沿途可飽覽多處世界遺產，邂逅壯麗人文與自然景觀。
偉大自然路線 Great Nature Course
Great Nature路線涵蓋了雪山、峽穀、海岸等極致風光，是許多戶外愛好者與攝影師們的神往之地。
橫穿大雪冰封的阿爾卑斯路線，在宇奈月溫泉欣賞明月，參觀受日本海巨浪侵蝕所形成的奇岩連綿的東尋坊和世界三大恐龍博物館，亦可巡遊日本最大的古老湖泊琵琶湖…感受日本中部的自然震撼。
浮世繪路線 Ukiyo-e Course
連接江戶及京都的東海道是日本江戶時代重要的道路，其沿途中的驛站景色成為了浮世繪畫師歌川廣重的名作之一，因此這條沿著東海道的路線便稱作為浮世繪路線。
透過參觀彥根城、名古屋城、岡崎城、濱松城等名城及古戰場，體驗日本近代的曆史洪流以及現代化的新幹線交通網絡及瞭望富士山美景，適合鍾情藝術與曆史的旅行者，尤其推薦給想用鏡頭捕捉江戶文化餘韻的文藝派。
昇龍道交通
遊玩昇龍道，比較典型的路線是名古屋中部國際機場進出。這時有兩個選擇，使用JR或者乘坐昇龍道巴士。
高山北陸Jr Pass
先說說高山北陸的JR pass即「高山北陸地區周遊券」。
它是JR針對想從大阪、名古屋出發，以白川鄉、五個山為中心，周遊石川、富山、岐阜地區的旅客所推出的票券。可以於5天內無限次乘搭指定區域內的JR在來線、特急列車、巴士以及往返於富山與金澤間的北陸新幹線。
昇龍道巴士周遊券
昇龍道巴士路線更多元，有3日或者5日券可選。高山、松本、白川鄉、富山、金澤等皆有巴士能抵達，最適合想要一次玩遍日本中部各景點的旅客。
但此套票「不包含」黑部立山交通工具，且從富山穿越黑部立山的話，在終點信濃大町站也沒有對應的巴士可搭乘，這些都需要額外花費。
包車
上面推薦的路線如果安排行程的話，每條大概都需要4~7天的時間，考慮到太過奔波，所以很多第一次來中部遊玩的朋友會選擇包車前往。
不受交通票券限制，也不用整天拖著行李搭車。人多的話，包車不一定會比想象中貴多少 (因為北陸交通套票也很貴)，很適合一群朋友或是家庭出遊。
昇龍道精華亮點
名古屋
2005年中部國際機場正式通航以後，名古屋就成了許多國內遊客去往金澤、高山和北陸其它地區的中轉之城。
作為日本第四大都市，其好逛程度一點不遜於東京、大阪。更因戰國文化發源地而底蘊深厚，是一座曆史與現代交融的城市。
名古屋城的巍峨身影是這座城市最鮮明的標志。
與大阪城、熊本城齊名同為日本三大名城，最初由德川家康下令修建，雖曆經戰火摧殘，但其獨特的城郭建築藝術仍被指定為國家特別史跡。
1959年當地修複了幸存的建築，使得本丸禦殿重現了昔日輝煌;陡峭的石垣、雄偉的天守閣與護城河兩岸的賞櫻堤壩，簡直就是日本遊戲和動漫中戰國時代的真實還原。
名古屋另一大曆史遺跡——熱田神宮，是日本最古老和地位最高的神宮之一。
跨過入口幾個大鳥居，就進入了神明的地界。
這裏內祭祀著用於奉祀曆代天皇承傳的、象征皇位繼承的三件大寶、三神器之一——草薙劍。
境內的「寶物館」裏，有皇室、將軍等各界人士的捐贈的6,000多件文物，其中更有古代神器、刀劍、古代文獻等珍品。如果你對日本曆史感興趣，那么一定會喜歡上這裏。
熱田神宮還是一個著名的能量場，可以來此處求張神簽，據說超級靈驗哦~
除了眾多古跡外，名古屋還是當地人心目中的親子聖地。
占地9.3公頃的名古屋樂高樂園是既馬來西亞之後亞洲第二個樂高樂園。
園內共7個主題園區，包括樂高工廠、樂高City、冒險樂園、迷你樂園、騎士王國、海盜海岸以及樂高磚塊區……無論大小朋友都能在這裏重拾童趣。
2022年新開的吉卜力樂園也在周邊，它由吉卜力工作室和愛知縣共同打造，完美再現宮崎駿動畫中的世界。
吉卜力大倉庫、青春之丘、龍貓之森、幽靈之鄉、魔女之穀……漫步樂園如同突破次元壁，動畫片中的場景一一在眼前閃現。
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立山黑部
立山位於日本中部的富山縣，是飛驒山脈北部立山連峰的主峰，同時也是是富山縣的最高峰，自古就被視作靈山，與富士山、白山並列為日本三大神山。
立山黑部——是一條連接了富山縣立山町的“立山”站與長野縣大町市的“扇澤”站的觀光路線，也被稱為“立山黑部阿爾卑斯山脈路線”。
其中最為震撼的奇觀——室堂雪之大穀，一年僅開放60天。
立山黑部每年隆冬時節都會堆積起數米深的皚皚積雪。當春日暖陽喚醒沉睡的群山，當地便會展開為期一個月的除雪工程，推雪車在銀色原野上開出蜿蜒的通道，由此造就了舉世聞名的「雪之大穀」奇觀。
雪壁高達15~20米，漫步其中抬頭只見一線藍天從雪牆間漏下來，簡直像穿越到了《冰雪奇緣》的童話秘境。
除了「雪之大穀」，立山黑部阿爾卑斯山脈路線沿途有超多絕美景致。
有著“北阿爾卑斯山最美麗的火山湖”之稱的禦庫裏池坐落於室堂熔岩高原之上，由大約10000 年前的火山爆發形成，初春時節的湖水將化未化，一半浮冰一半湖水，大片的湛藍，大片的瓦藍，沁人心動。
直到6月湖水完全消融，蔚藍色的水面倒映著立山山峰，如同明鏡一般，美到窒息!
黑部水壩為攔截“日本北部阿爾卑斯”溶雪水流入的黑部川激流而被建成，是日本最大規模的水壩。
看過柯南劇場版《沉默的十五分鍾》的朋友一定對這裏印象深刻，劇中被炸掉的北之澤水壩，就是以黑部水壩為原型。
比動畫中更震撼的是黑部水壩每年6-10月的泄洪表演，當十幾噸水流從高空砸下來瞬間炸成水霧，站在觀景台都能被水汽糊一臉~
立山黑部的魅力在於四季更迭的極致反差——春日雪牆、夏瀑秋楓、冬寂山河，每一步都似穿梭於神話與現實的交界。若計劃今年開山季前往，那么提早找仙貝君預訂，去沉浸式感受這片“日本最後秘境”的震撼。
金澤
榮登《國家地理》2025年全球25大旅行目的地榜單——最近的金澤，已被太多人提及。
雖有著“小京都”之稱，但比起京都的盛名，金澤的低調更撫人心。這裏沒有濃重的商業氣息和大都市裏人山人海的喧囂，更多的是豐厚的文化積澱。
漫步東茶屋街，兩百年前的江戶時光觸手可及。
街道兩旁的日式點心店、傳統工藝品店、咖啡店鱗次櫛比，租一套和服閑庭信步，一瞬間時光似乎與幾百年前重疊。
作為日本三大名園之首的兼六園，其名氣無需贅述。
它位於金澤城市的中心附近，占地積11.4萬平方米的回遊林泉式庭園，盛夏時節遊園，小橋流水，柳樹成蔭，一步一景皆是韻味。
金澤不僅承載著厚重的曆史，更是一座充滿藝術氣息的城市。
被譽為日本最具代表性的當代藝術美術館——“21世紀美術館”就坐落於「兼六園」旁。
館內收藏了大量前衛藝術作品，包括繪畫、雕塑、攝影等多種形式，除了一些永久館藏之外，還會不定期舉辦一些特展。
而讓金澤21世紀美術館真正火爆的是館內修建的一座地下泳池。被刷成藍色的泳池內壁，故意安排的扶梯，陽光照射在頂部玻璃上淺淺水面形成的波紋，隨手一拍就是水下大片。
不過，最新消息美術館因為地震受損+建築老化，計劃於2027年5月~2028年3月進行閉館維修。所以，如果有朋友計劃去日本，金澤21世紀美術館又正好在你的打卡清單上，那可得抓緊時間啦!
就像它的名字一樣，金澤還是座名副其實的“黃金之鄉”。
這裏的金箔工藝堪稱一絕，一張金箔厚度僅為萬分之一厘米，金澤箔品質之高堪稱“國寶級”。
來到金澤，最不容錯過的就是金箔冰淇淋。
濃厚香草冰淇淋裹上一大片金箔，宛如藝術品。輕輕咬下，金箔在舌尖無聲融化，只留下冰淇淋的醇香與一絲若有似無的金屬氣息，成就了獨一無二的味覺體驗。
白川鄉
因一張如同仙境般的雪景照片而走紅，白川鄉從此成了無數人向往的遠方。
每年的1~2月，這裏都會舉辦夢幻點燈儀式，屆時來自世界各地的遊客會聚集於此，在雪中佇立數小時只為見證這絕美的畫面。
但其實白川鄉之美，不止僅限於冬天與皚皚白雪。春夏秋冬，哪一個季節造訪白川鄉，都能帶給你不一樣卻程度相當的感動。
進入村內前先需要走過一段名為相逢橋的吊橋，意思是過了這段橋，就會與這精巧而美麗的村落相逢相知。
漫步小巷間，窄窄的街道兩旁是精美的合掌屋，每一棟房屋都有著自己的故事，承載著歲月的滄桑，行走間仿佛穿越到了古老的日本傳說。
這些造型獨特的合掌造房屋已有300多年曆史，其中最具代表性的"和田家"建於300年前，60度傾斜的茅草屋頂無需一顆鐵釘，僅用繩索捆紮即可抵禦3米厚的積雪。
還有明信片定番風景「三小屋」!白川鄉三小屋其中兩間是忠兵衛別館，另外ㄧ間靠近主要道路的則是忠兵衛本館，可以在裏頭用餐。
一定要嘗一下當地特色的五平餅，米飯弄碎之後塗上醬汁烘烤而成的五平餅外酥裏糯，醬香襯托著原始的米香，真的越吃越上頭。
飛驒高山
舉個手!有多少人第一次會把“飛驒(tuo)”念成“飛彈”的呢?和金澤一樣，這裏有著“小京都”的美稱。
擁有百年曆史的高山古街，也被稱為高山市的心髒。
小鎮上保留著傳統的日本建築風格，寧靜古樸的日式房屋，街巷深處掛著和風門簾的食肆，熙熙攘攘的人群...真的魂穿江戶時代。
高山市的核心區並不大，一路溜溜達達就來到了高山陣屋。
“陣屋”是指地方政府的辦公所，所以這裏其實是江戶時德川幕府的地方行政官府。走進高山陣屋，仿佛穿越回了曆史的長河，這些古老的建築，寬敞而莊重，每一塊木頭、每一根橫梁都承載著時光的痕跡~
如果有時間，一定要打卡高山市郊的“飛驒之裏”，這裏也是合掌造建築的典型代表，雖然只有30座建築，但其中就有4座合掌屋被列為重要文化財，甚至比白川鄉更多。
在“飛驒之裏”，不僅能欣賞獨特的茅草屋頂建築群，還能觀摩草編、絎縫、千鳥格子等傳統工藝的現場制作，與其說是村落，不如說是一座活態的日本民俗博物館。
來到飛駝高山更不能錯過飛驒牛肉，比起頂級和牛也毫不遜色，飛驒牛肉質鮮嫩多汁，油脂分布均勻，一口咬下滿嘴肉香，讓人想起就垂涎三尺。
下呂溫泉街
對於溫泉愛好者來說，下呂無疑是這條朝聖之路上不容錯過的聖地。
這座與有馬、草津齊名的千年古湯，不僅吸引著每年200餘萬湯客前來朝聖，更曾兩度迎來日本皇室的禦駕親臨。
溫泉街以車站為中心向兩邊展開，飛驒川穿流而過，站在下呂大橋上，兩邊是冒著熱氣的溫泉旅館群，盡頭鬱鬱蔥蔥的青山，晨霧中若隱若現的屋簷特別有味道。
隱匿在群山環抱中的近50多家溫泉旅館，不僅坐擁絕佳的觀景視野，更以極致的私密性著稱。
當身體浸入霧氣繚繞的溫泉池中，所有的疲憊都在這一刻煙消雲散，這或許就是旅途中最珍貴的饋贈。
除了高級的溫泉旅館，在溫泉街上隨便溜達兩步就能撞見驚喜——河邊、路邊、甚至店鋪門口，冷不丁就冒出個免費的露天足湯!溫泉水汩汩不斷地從地下湧上來!隨時等著你來泡腳歇歇。
身著浴衣走在古意盎然的街道，空氣中交織著淡淡的硫磺氣息與剛出爐和果子的甜蜜芬芳，讓人不自覺地放慢腳步，沉醉在這份獨特的溫泉風情之中。
富山市
入選2025《紐約時報》50個必去旅行目的地，富山這座被低估的寶藏小城，藏著許多未知的驚喜。
以海拔3000米的北日本阿爾卑斯山脈連峰的壯觀景致為背景，富山給我的第一感受，和國內烏魯木齊很像，身後雪山與城市建築相映成畫，自帶獨特浪漫氣質。
富山城公園是探尋這座城市的第一站。
這裏保留了訴說著往日榮景的部分石牆、濠溝，還有氣派的「千歲禦門」，每一塊斑駁的石板都在低語著往昔的輝煌。
富山市網紅地標——“富山市玻璃美術館”由著名建築師隈研吾設計。
館內設計運用禦影石、玻璃和鋁等材料，讓外觀層次分明且具有豐富自然感，不禁讓人聯想到背後的立山連峰。
還有地球上最美的星巴克，抬頭望出去，就能欣賞到富山的環城運河。到了春天，燦爛的櫻花再配上運河的景色，能夠看上這樣的美景，實在是人生的一樁幸事。
富士還是一個隱藏的吃貨聖地。轉角遇見的回轉壽司、深夜依然亮燈的居酒屋，隨便走進一家店就能看到菜單上的刺身拼盤、海鮮丼或是爐端燒，讓人垂涎欲滴。
從壯觀的雪牆奇景到隱世溫泉，從曆史老街到絕美山色，真正走進日本腹地的隱秘之美，日本昇龍道，絕對不虛此行~
