在大多數人的印象中，提到雲南，除了省會昆明，總少不了膾炙人口的大理、麗江、香格裏拉，或者美女如雲的網紅打卡地西雙版納。
不過，雲南的美景遠不止於此，之所以這個邊境小城可以在旅遊圈裏經久不衰，除了大熱的旅遊地，還有一部分得依靠一些小眾目的地，比如今天給大家整理的滇西邊陲：芒市。
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芒市，這座位於雲南德宏傣族景頗族自治州的邊陲小城，與緬甸接壤，傣語是“猛(měng)煥(huàn)”，意為"太陽升起的地方"。傳說佛祖到此剛好天亮便取了這個名字...
芒市，是雲南省德宏州府所在地;其東和東北與保山地區的龍陵縣、騰沖市毗鄰，南、西和西北與緬甸接壤。古為滇越乘象國，已有2500多年曆史;全州絕大多數村寨與緬甸毗鄰。是中國通往南亞、東南亞的重要門戶。
這裏沒有大理、麗江的喧囂，也沒有西雙版納的擁擠，只有濃鬱的東南亞風情、25℃的年均氣溫和日均百元的消費水平，成為避開人潮的避暑天堂。芒市是一座"路上會掉芒果的城市"。這裏冬無嚴寒、夏無酷暑，花開四季、果結終年，整座城市節奏超慢、物價超低，是一處被低估的寶藏小城。
芒市年平均氣溫25℃，森林覆蓋率達68.87%，14萬畝連片稻田與城區相連相融相通，30多條街道都采用菠蘿蜜、芒果、龍眼、柚子等果樹作為行道樹，搭配以具有亞熱帶風情的棕櫚樹，隨手一拍都是美景，隨意一站就成了景中人。
它有三亞般溫暖的氣候、不輸東南亞的風情，卻比前者人少便宜，更易抵達。而且美食眾多，很適合去過幾天舒舒服服的躺平生活。
最佳旅行時間：10月至次年4月，避開雨季，天氣宜人。潑水節(每年4月中旬)是芒市最盛大的節日，屆時全城變成水的狂歡戰場。建議遊玩天數：3-4天，足夠領略芒市精華。
出行准備
如何到達芒市
外部交通
飛機：芒市有機場，北京、成都、長沙、西安、重慶等地有直達航班。從昆明飛芒市僅需1小時，機場到市區打車約20元。
大巴：從昆明、大理、騰沖等地可乘大巴前往。騰沖至芒市車程2小時，票價87元;瑞麗拼車50元/人。
自駕：大理-芒市(4小時)，昆明-芒市(約7小時)。
內部交通
電動車租賃：30元/天，穿梭椰林拍大片，推薦騎行團結大街感受東南亞風光。
共享電動車：3元/小時，適合短途代步，覆蓋樹包塔、猛煥銀塔等景點。
出租車：起步價7時至23時8元，23時至次日7時12元。
芒市必打卡景點
勐煥大金塔與勐煥銀塔
芒市的地標性建築，兩塔相鄰，可一並遊覽。勐煥大金塔：位於雷崖讓山頂，是亞洲第一空心佛塔，重達2.3噸的金頂在陽光下熠熠生輝。塔高76米，內部展示精美的佛教雕刻藝術。
大金塔，是芒市的標志性建築，也是傣族、德昂族的宗教聖地。作為芒市的旅遊打卡地之一，因其海拔較高，可以在雷崖讓山上俯瞰整個芒市，所以一定要來這兒留個紀念。
交通：無公交車直達，建議坐出租車前往
開放時間：08:00-22:00
門票：成人票50元;兒童/學生/老人票25元。拍攝技巧：周三上午9點可捕捉飛機穿越塔頂的限定畫面，日落時分拍攝金塔剪影效果極佳。
門票預訂：Trip
勐煥銀塔：
同樣位於雷讓山，離金塔就步行十幾分鍾，這裏的顏色和金塔交相輝映，雪白的塔寺隨手拍都非常美，特別有異域風情。還有可以打卡的天空之境、網紅天梯，拍個照還是不錯的。以純白色為基調，與金塔形成鮮明對比。塔高66米，擁有鏡面倒影池，構成"天空之鏡"效果。
交通：無公交車直達，建議坐出租車前往
門票：成人票38元;兒童/老人票20元。開放時間：8：00-22：00。最佳拍攝：清晨7點前抵達可拍出無風倒影，農曆十五晚7點有萬人點燈儀式。聯票建議：兩塔聯票75元，比單獨購買更劃算。
勐巴娜西珍奇園
"勐巴娜西"傣語意為"神奇、美麗、富饒的地方"。這裏薈萃了全國罕見的古樹名木、珍稀植物和奇石珍寶，園內百年古樹數量之多、規格之大為全國之最。
特色：樹化石、樹化玉規模龐大，珍藏館陳列著國內外200多種奇石、化石和大型根雕
門票：成人票40元;兒童/學生/老人票20元
門票預訂：Trip
開放時間：8：00-18：30
樹包塔
免費景點，位於芒市第一小學旁。這座奇觀有數百年曆史，榕樹的氣根完全包裹佛塔，形成"樹包塔、塔擁樹"的自然奇觀。當地人相信繞塔三圈可祈福。樹包塔靠近百特斯美食城，可以作為飯後消食的散步地點。
交通：乘坐6路至“樹包塔”站下車
門票：免費
開放時間：全天開放
佛塔就立在路邊，有人在樹下祈禱，也有人路過，信仰早已經融入了生活。
傣族古鎮
雖是商業化古鎮，但夜景很美，規模較大。每晚8點本地人自發跳起"嘎伴光"舞，遊客可加入感受傣族熱情。建議體驗傣族織錦(2小時課程含材料費50元)，學習腰機織布技藝。
黑河老坡
芒市第二高山，海拔2836米，被譽為"芒市的呼倫貝爾草原"。景區保留著原始森林和高山草甸景觀，可聽山風呼嘯，觀雲海翻騰。
貼士：雨季前往需備登山杖防滑，7月可免費采摘路邊菠蘿蜜。
開放時間：8：30-17：30。
孔雀谷森林公園
森林覆蓋率高達98.6%，有孔雀放飛、花海、玻璃塔等景點。
孔雀湖：因曆史上是綠孔雀棲息地且從空中俯瞰，湖面猶如一只騰飛的孔雀而得名。湖邊有長達9千米的環湖綠道，是晨運、飯後休閑散步的絕佳勝地。整個孔雀湖景區除了水面和環湖公路外，森林覆蓋率達100%，林海茫茫、鬱鬱蔥蔥，形成滿目皆綠的森林背景。
仙佛洞：長達2.8公裏的溶洞，喀斯特地貌景觀豐富，燈光效果絢麗。回賢古寨：傳統村落，有太極湖、乾坤花海、七彩滑道等娛樂項目。
芒市廣場
位於芒市大街的休閑廣場，每年四月傣曆新年前後會在廣場上舉辦潑水節，這裏將成為整個芒市最熱鬧繁華的地段
交通： 1路、13路在“芒市廣場”站下車
門票：免費
體驗不一樣的潑水節
潑水節是傣族最隆重的節日，也是雲南少數民族中影響面最大，參加人數最多的節日。這是一場屬於全民的歡樂派對，釋放激情，暢享清涼。
夜晚，可體驗霓虹夢幻奇妙夜，包括舞龍舞獅巡遊送福、《記憶·德宏》等民族歌舞秀、熒光變裝巡遊等活動。
4月11日—13日，來芒市傣族古鎮，過潑水節，體驗獨具魅力的“德宏美”!
芒市遊玩路線
行程規劃：三日深度遊路線
第一天：城市風情體驗
上午：勐煥銀塔日出(清晨7點前抵達拍攝鏡面倒影)→勐煥大金塔(觀看飛機穿越塔頂奇觀)。中午：夢幻德宏用餐(品嘗手抓飯)。下午：樹包塔祈福 → 傣族古鎮學習織錦(2小時課程)。晚上：傣族古鎮夜遊(參與嘎伴光舞蹈) → 勐巴娜西美食城宵夜。
第二天：自然文化探索
上午：勐巴娜西珍奇園(觀賞奇珍異寶) → 宏利綜合市場(購買熱帶水果)。中午：林氏圓子或爛路早點(品嘗餌絲)。下午：黑河老坡徒步(高山草甸與原始森林)或孔雀穀(觀看孔雀放飛)。晚上：新玩廠夜市掃街 → 白雲洗頭屋體驗緬甸按摩(60元/小時)。
第三天：鄉村民俗體驗
上午：芒核村織錦體驗 → 三台山出冬瓜村(德昂族村落)。中午：品嘗德昂族特色美食。下午：仙佛洞探秘(喀斯特溶洞) → 孔雀湖休閑散步。晚上：芒杏岩興燒烤(當地人力薦的1元燒烤串)。一日遊精簡路線：金塔銀塔聯遊 → 樹包塔 → 傣族古鎮拍照 → 猛巴娜西夜市。
芒市味道：“酸甜苦辣”的味蕾狂歡《開門大吉》節目中，莫含蕾為主持人小尼 送上精心准備的“芒盒” 酸甜苦辣的“芒市味道” 讓現場觀眾垂涎不已。
芒市美食
芒市的美食文化融合了傣族、景頗族、德昂族等多個民族特色，以及緬甸、泰國等東南亞風味，是真正的"美食天堂"。芒市的美食主要以酸辣解膩為主，融合了很多地方的口味。
“酸”——德昂酸茶
"藏在深閨人不識，微酸微苦味甘甜。"德昂酸茶是德昂族的傳統茶飲，取材於古老的大葉種茶樹，在竹筒裏無氧發酵後制成。
其風味獨特，酸澀回甜，富含茶多酚和乳酸菌，具有清熱解暑、消炎解酒、提神潤喉，促進消化等作用。德昂族民間傳說，常飲酸茶，可美容增壽。
“甜”——潑水粑粑
潑水粑粑是潑水節必不可少的一種傳統小吃，以芭蕉葉、糯米粉、紅糖等原材料制成。其口感松軟香甜而富有彈性，糯米的黏軟與紅糖的甜蜜完美融合，而芭蕉葉賦予了它清新的香氣，三者搭配，風味獨特，食之唇齒留香，令人回味。
“苦”——咖啡
芒市地理條件優越，是雲南小粒咖啡的重要產地，是小粒咖啡生長最佳適宜區。芒市的咖啡豆品種優良，質優味美，具有“香而不烈、濃而不苦、略帶果味”的特質，曾被外交部部長王毅評價為“走遍全球，各個國家中最好喝的咖啡!”
“辣”——涮涮辣牛幹巴
芒市的牛幹巴由當地優質牛肉醃制晾曬而成，肉質緊實、嚼勁十足。涮涮辣作為辣椒界的“扛把子”，是芒市人餐桌上必不可少的佐料，其辣度級別超過10級。
當涮涮辣與牛幹巴相遇，再佐以花椒、草果等各種香料的融合，其火辣噴香的滋味，瞬間點燃味蕾，讓人大汗淋漓的同時，欲罷不能。
當然，芒市的美食不僅有“酸甜苦辣”，“吃貨”的美好一天，應該是這樣開始的~~
早餐：8元吃撐的幸福
爛路早點：牛肉餌絲10元/碗，湯底濃鬱，牛肉入味，佐料豐富可自取。
林氏圓子：圓子餌絲，牛肉圓子Q彈筋道，小碗10元。
銀家傣味酸牛肉：酸牛肉米線，湯汁酸辣開胃。
正餐：酸辣暴擊的味蕾盛宴
夢幻德宏：手抓飯套餐含烤五花肉、炸豬皮和醃菜膏，人均40元。
岩明農家樂：蝦撒撇是傣味代表，35元/份，初嘗者建議選擇檸檬撒撇。
品德宏：孔雀宴華麗精致，烤五花肉外酥裏嫩，烤羅非魚入味鮮嫩。景頗鄉村綠葉宴：所有菜肴都用葉子盛裝，包含烤雞、鬼雞、烤魚等特色。
小吃夜市：5元起步的快樂
勐巴娜西美食城：泡魯達6元/杯，椰香濃鬱;烤豬皮2元/串，蘸醃菜膏香脆可口。
新玩廠夜市：比百思特美食城更受推薦，區域規劃合理，美食齊全。
甘英泡雞腳：7種口味，推薦百香果和冬陰功味，雞爪耙軟Q彈。
特色飲品
泡魯達：緬甸傳入的甜品，牛奶中加入椰絲、西米露、面包塊等。
牛油果汁：15元一杯，綿密濃厚，營養豐富。
德宏小粒咖啡：具有"香而不烈、濃而不苦、略帶果味"的特質。
爛路早點
店裏只供應餌絲和米線，加牛肉特別好吃，佐料可以自己加，盲加也不會踩雷的那種，人均消費20元左右。
阿吉吉緬甸茶餐廳
緬甸油面和甩粑粑推薦給不知道點什么的朋友，油面乍一看有點意面的感覺，味道還是很好吃的，甩粑粑類似印度飛餅，雙份碳水雙倍快樂。
勐煥老奶
來了芒市，那不得喝上一杯正宗的泡魯達。如果在大熱天喝上一杯那真的太太太爽了。但是甜度比較高，不喜歡甜的人可以讓店家少放點糖。
牛少爺燒烤
當地人都會常去的燒烤店，他家的燒烤醬料特別棒，人均也很便宜大概30多就能吃飽。推薦牛肉串、牛板筋、豆角、秋葵、烤豆腐。
夢幻德宏
他家是芒市美食大雜燴，基本上所有的芒市美食在他家都可以吃得到，無論是甩粑粑、圓子、餌絲還是手抓飯、泡雞腳、撒撇等等，和外面的小店價格差不多，性價比王者!
芒市住宿推薦
從性價比到高端享受
性價比之選(100-200元/晚)：
城悅酒店：人均80元/晚，頂樓泳池可俯瞰芒市夜景。（訂房：Trip）
凱裏亞德酒店：人均不到100，位置便利。（訂房：Trip）
雲豐酒店：150元/間，性價比高。（訂房：Trip）
特色住宿(200-400元/晚)：
凡廬酒店：200元入住東南亞風別墅，傣族雕花門窗極具特色。（訂房：Trip）
翡華酒店：東南亞風格，價格適中。（訂房：Trip）
高端度假(500元+/晚)：
芒市翡華溫泉度假酒店：五星級河畔溫泉酒店，江景房含私湯泡池。（訂房：Trip）
來芒市， 就去泡個溫泉吧
這裏叫得上名字的溫泉就有20多處，法帕、軒蚌、壩竹河...都是已頗具規模的度假溫泉。
但更推薦你去芒棒村，農林深處的榕樹洞溫泉，它是本地村民的私藏湯池，3元就能暢泡。
它藏在一棵巨大的百年榕樹底下，榕樹根部已經全部石化，池水清澈見底，陽光穿過層層樹葉灑下來，波光粼粼，美到心都化了~
實用貼士
讓旅行更舒心
文化禁忌：進傣家竹樓需脫鞋，勿摸小孩頭部;參觀寺廟建議穿長褲。
雨季裝備：隨身帶輕便雨衣，陣雨半小時即停，登山需備防滑鞋。
購物推薦：宏利綜合市場購買東南亞零食、熱帶水果;佑祥商店的緬甸、越南、泰國小零食1-2元/袋。
預算參考：經濟型旅行每日約200-300元(住宿100+餐飲80+交通20+門票50)。
芒市的魔力在於它從不刻意表演風情——老婆婆遞來的木瓜沾辣子、銀匠街的敲打聲、夜市裏5元的泡魯達，這些瑣碎的溫暖比任何攻略都更動人。這座邊陲小城用她溫和的氣候、獨特的美食和迷人的東南亞風情，靜靜等待著那些願意放慢腳步、細細品味的旅行者。
