第一次去麗江旅遊，沒做攻略很容易踩坑 —— 低價拉市海遊藏著隱形消費、古城酒吧胡亂要價、雪山氧氣瓶現場買貴一倍…… 這份4天3晚的原創攻略，幫你明明白白玩遍麗江核心景點，兼顧風景與體驗。
麗江交通攻略
1)昆明
機場：長水機場，去雲南機票最便宜，乘坐地鐵6號線可到市區;可以在昆明換乘動車到達大理or麗江。
2)麗江
機場：三義機場，離市區29公裏左右，有機場大巴，也可打車;
火車站：離市區約7公裏，公交18、4路可到市區。
麗江必玩景點
玩法 + 避坑全指南
麗江古城
兩種路線逛出不同feel
古城無需門票，但跟著路線走能避免繞路，推薦兩條經典路線，覆蓋人文與拍照點：
南門進(市井煙火線)：從忠義市場出發，8:00-23:00 免費開放的市場裏，10 元就能買份酸辣爽口的雞豆涼粉，還能看納西奶奶挑著竹簍賣新鮮菌子;接著去木府(門票 40 元，9:00-17:30 開放)，這裏曾是《木府風雲》拍攝地，明代風格的建築很有特色，三清殿的雕花窗更是絕佳拍照點;後續依次逛萬子橋、三眼井、萬古樓、獅子山，最後到大水車和四方街，感受古城熱鬧氛圍。
北門進(網紅打卡線)：清晨先去大水車(免費全天開放)拍光影，旁邊的許願風鈴隨風晃動很出片;再逛大研花巷，這裏的油紙傘街不用門票，還能打卡非遺文創店;之後走五一街、大石橋，最後到木府和忠義市場，順路體驗市井生活。
古城必做 3 件事：① 傍晚去四方街看民族舞，跟著當地人跳一段，感受熱鬧氛圍;② 到現文巷拍油紙傘，穿淺色衣服拍照更出片;③ 在忠義市場試吃烤乳扇，撒上白糖像吃奶片，5 元就能嘗鮮。
玉龍雪山
4680 米打卡不高反
雪山是麗江的靈魂，進山費與索道票需提前規劃，避免白跑：
✅️門票預訂：Trip
冰川公園(4680 米石碑)：進山費 100 元(學生證、教師證半價)，大索道票 140 元，開放時間為 7:00-16:15。避坑重點：氧氣瓶提前在古城藥店買(20-30 元 / 罐)，山上售價會漲到 60 元以上;從索道終點 4506 米爬台階到 4680 米時，建議走 10 分鍾歇 5 分鍾，不要猛跑，防止高反。
藍月谷：無需額外買門票(費用含在進山費裏)，12 點左右晴天前往最佳，此時湖水會呈現 “蒂芙尼藍”，陰天則不建議去;坐景區大巴到 “水月閣” 站下車，遊覽 1-2 小時即可。
雲杉坪：索道票 60 元，開放時間 7:00-18:00，下索道後需步行 10 分鍾到達草甸;蹲下拍照能虛化草地，背景是雪山與林海，畫面像童話場景。
交通貼士：可從忠義市場坐 101 專線大巴直達雪山，末班車為 17:00;若沒趕上末班車，可在景區門口拼私家車，人均 30-40 元回古城，記得提前砍價。
延伸閱讀：【玉龍雪山自由行】玉龍雪山景區內景點、路線攻略，看完這篇就夠了!
束河古鎮
距離麗江古城 7 公裏，車程約 21 分鍾，相比麗江古城更安靜。清晨可在青龍橋看流水，下午找家咖啡館曬太陽，適合喜歡慢節奏的遊客。
白沙古鎮
文藝氣息濃厚，隨處可見原創手作店和雪山觀景咖啡館，坐在咖啡館屋頂就能看到玉龍雪山，拍照無需特意找角度。
麗江千古情
麗江千古情，距古城8KM，是由黃巧靈導演打造的千古情系列演出，被稱為“一生必看的演出”。實際上是三場演出：《麗江戀歌》、《麗江千古情》和《大地震》，將玉龍雪山、茶馬古道、瀘沽湖等壯美景觀呈現在觀眾面前，讓觀眾身臨其境於麗江長達千年的曆史與傳說中。
✅️《麗江千古情》演出票預訂：Klook
與印象麗江相比，更具有故事性，舞台效果比較震撼，結合了歌舞、雜技，最後一個《大地震》，觀眾可以上台參演，演出結束後還有參演照片和證書噢，想參演的朋友們，記得坐在靠走廊的座位上，方便下去參演。
拉市海
麗江除古城外，拉市海是一個主要景點，距離市區也很近，很有麗江版阿勒泰的感覺(牛、羊、馬俱全)，時間充足的話，強烈推薦來這裏玩玩!
免費遊玩攻略：定位到【麗江拉市海高原濕地省級自然保護區管護局】，右側就能看到一個棧道了，免費進入，全程都是棧道。一直走到棧道的盡頭會有牧民放的牛。
麗江遊玩路線
4日行程規劃
勞逸結合不趕路
Day1：抵達後先逛麗江古城，按推薦路線打卡忠義市場、木府、四方街，感受古城白天與夜晚的不同氛圍;若時間充裕，可預留 0.5 天看《麗江千古情》，這場被稱為 “一生必看” 的演出，能直觀感受麗江文化。
✅️《麗江千古情》演出票預訂：Klook
Day2：全天遊玩玉龍雪山，先去冰川公園挑戰 4680 米石碑，再坐索道去雲杉坪拍雪山草甸，最後到藍月穀看 “蒂芙尼藍” 湖水，一天內打卡雪山與聖湖，體驗 “痛並快樂著” 的旅程。
Day3：從東巴穀出發，感受原始的納西村落風貌;接著去玉湖村，體驗當地傳統生活;下午逛白沙古鎮，打卡文藝小店與雪山觀景位;傍晚前往束河古鎮，在安靜的古鎮裏享受慢時光。
Day4：上午去黑龍潭公園拍雪山倒影，再到清溪水庫散步;下午前往聽花穀，在花海中躺平享受下午茶，為旅程畫上輕松的句號。
延伸玩法：若想繼續遊覽雲南，Day4 結束後可從麗江前往虎跳峽，景區內有直達香格裏拉的車輛，可無縫銜接滇西北環線。
麗江住宿
本地人私藏推薦
1. 住宿選對，體驗翻倍
麗江古城：優先選擇靠近五一街的客棧，夜晚能逛酒吧街(注意避開拉客的店鋪，選擇明碼標價的清吧)，周邊吃飯、購物都很方便，適合喜歡熱鬧的遊客。
束河 / 白沙古鎮：束河古鎮建議選帶庭院的民宿，環境清幽;白沙古鎮可選擇能看到雪山的客棧，價格比麗江古城低，適合想安靜度假的人。
✅️住宿預訂：Trip
麗江簡舍客棧 (Jian She)
地址：五一街興仁上段37-1，大研古城, 麗江, 麗江, 中國
✅️優惠訂房：Trip
發現麗江簡舍客棧，這是一處位於麗江古城中心的寧靜度假勝地。非常適合兩位旅行者，這家酒店是通往該地區壯觀古代建築和充滿活力文化的門戶。以美味的早餐外帶服務開始美好的一天，並享受舒緩的按摩選項來放松身心。
部分房間提供空調和免費無線網絡，部分房間設有私人陽台，享有令人驚歎的花園或山景。酒店距離古城僅幾步之遙，客人可以輕松探索曆史悠久的街道，附近有萬古樓和黑龍潭公園等地標。在麗江簡舍客棧體驗舒適與文化的完美融合。
麗江佖屋酒店 (The Bivou Lijiang Hotel)
地址：束河古鎮中和村16號, 郊外, 麗江, 中國
✅️優惠訂房：Trip
麗江佖屋酒店是一家四星級酒店，位於中國麗江市。酒店擁有16間客房，提供精心設計和舒適的住宿環境。距離市中心7.0公裏，交通便利。酒店於2013年建成，2017年進行了最新裝修，保持了現代化的設施和設備。
從酒店到機場的車程約為45分鍾，為您的旅行提供便捷的交通選擇。入住時間從下午2點開始，退房時間為中午12點。酒店歡迎3至12歲的兒童免費入住，為您的家庭旅行帶來便利與舒適。
麗江格麥爾精品度假酒店 (Lijiang Gemmer Hotel)
地址：No.48 Wenhua Alley Shangyi Avenue Gucheng District, 麗江, 麗江, 中國
✅️優惠訂房：Trip
麗江格麥爾精品度假酒店位於中國麗江，是一家五星級酒店。這家酒店提供豪華住宿，讓您度過一個難忘的假期。酒店的入住時間從下午12點開始，退房時間是中午12點。
麗江格麥爾精品度假酒店非常注重家庭友好政策，允許0至17歲的兒童免費入住。這意味著您可以帶著孩子一起享受這裏的美好時光，無需為額外費用擔心。無論是家庭度假還是情侶度假，麗江格麥爾精品度假酒店都是一個理想的選擇。
麗江美食
美食別亂找，這幾家閉眼沖
米線：忠義西村米線・村民小食堂，湯底鮮美、分量充足，加一份炸響鈴口感更豐富;
火鍋：田村酸湯犛牛肉火鍋，肉質新鮮，用餐時還能看歌舞表演;七朵山珍野生菌火鍋，菌子新鮮，湯汁鮮美，適合喜歡清淡口味的人;
小吃：椿村小吃可一站式打卡多種雲南小吃，雞豆涼粉、現烤鮮花餅(可試吃後再購買)都值得嘗試;
下午茶：屋頂咖啡・日落甜茶，以花海和雪山為背景，拍照十分出片，適合午後躺平放松。
避坑小貼士(劃重點!)
1.切勿相信路邊 “5元遊拉市海” 的宣傳，這類項目多包含騎馬、劃船等隱形消費，若想遊玩，建議提前在正規平台預訂套餐;
2.購買銀器、玉器時，選擇古城內的正規店鋪，不要購買路邊小販的 “低價貨”，避免被騙;
3.麗江三義機場到古城：優先選擇機場大巴(20 元 / 人，車程50 分鍾)，若選擇打車，需提前問清是否包含高速費(總價約 100 元);
4.麗江站到古城：18路公交可直達，價格便宜且方便;打車約30元，避免乘坐黑車。
麗江的美，藏在古城的流水裏、雪山的陽光裏、納西族的笑容裏。做好攻略再出發，才能不被 “坑” 影響心情，真正感受這座城市的 “後勁”。帶上這份攻略，赴一場屬於你的麗江之約吧!
