剛從敦煌回來，算上這次已經是我第4次來敦煌了，經常有朋友問我幾月份去敦煌最合適，其實我覺得敦煌一年四季都適合遊玩。因為敦煌的景點主要是人文曆史遊玩，所以季節的影響因素不大。
什麼時候來性價比最高呢?
避開暑假、五一、國慶
敦煌淡旺季很明顯，親測：旺季來的總花銷比淡季的貴3倍多!像我們這次2月底來，很多景區門票半價，鳴沙山甚至還免門票。待了5天，在吃好玩好住好的情況下人均只花了4000元不到。
ps：像莫高窟旺季需要提前一個月預定門票，淡季的話絲毫不用當心買不到門票🎫
整理這篇攻略花了二天時間，如果你們喜歡的話可以點贊推薦一下👍
覺得有用的話可以轉發給有需要的朋友們👬
下面我將會從交通、遊玩、美食、住宿等方面給你們介紹敦煌如何遊玩
敦煌交通
敦煌市位於河西走廊最西端，地處甘肅、青海、新疆三省(區)交彙處，自漢代以來便是連接中西交通的重要樞紐。如今已形成公路、鐵路、航空“三位一體”的立體交通網絡。
如何抵達敦煌
飛機：敦煌莫高國際機場位於敦煌市莫高鎮，距離市區20分鍾左右，推薦選靠窗的位置，可以清晰地看到祁連雪山⛰️和整個敦煌城區
鐵路：坐動車或者火車到敦煌站
敦煌市內交通
淡季敦煌打車很方便，無論是出租車還是網約車都很好叫到
旺季敦煌一車難求，建議坐公交或者提前包好車遊玩
遊玩東線和西線，推薦包車或者報一日遊的團
敦煌遊玩
敦煌文化是中國傳統文化的縮影，延續近兩千年的敦煌文化是世界現存規模最大，保存最完整的藝術寶庫。敦煌市境內有世界人類文化遺產莫高窟、沙漠奇觀鳴沙山月牙泉、古代絲路上的兩大邊關陽關、玉門關等名勝古跡。
敦煌的遊玩主要分為3條線路：敦煌市區線/敦煌東線/敦煌西線
我的四天三晚遊玩路線(市區/東線/西線)
Day1：到達敦煌—敦煌書局—沙洲夜市
Day2：莫高窟—敦煌博物館—鳴沙山月牙泉—《又見敦煌》/《樂動敦煌》
Day3：西晉墓—鎖陽城遺址—榆林窟—瓜洲雕塑(無界、大地之子等)
Day4：絲路遺址城/敦煌古城—西千佛洞—陽關—玉門關—雅丹地質公園
ps：每條線路至少需要一天時間遊玩。因為每個人到敦煌的時間不一樣，我把我的四天三晚遊玩路線分享出來作為參考。你們可以根據自己的時間來選擇哈～
敦煌市區線
如果你們只有2天時間的話，那就在市區遊玩。了解曆史文化、看大型實景演出、逛熱鬧的集市。敦煌市區線包含的景點有莫高窟、鳴沙山月牙泉、敦煌博物館、《又見敦煌》、《樂動敦煌》、沙洲夜市、敦煌書局等。
1.莫高窟
莫高窟既是中國古代文明的一個璀璨的藝術寶庫，也是古代絲綢之路上曾經發生過的不同文明之間對話和交流的重要見證。莫高窟現有洞窟735個，保存壁畫4.5萬多平方米，彩塑2400餘尊，唐宋木構窟簷5座，是中國石窟藝術發展演變的一個縮影，在石窟藝術中享有崇高的曆史地位。
莫高窟的門票分為3種：正常票、應急票、特窟票
莫高窟內是不予許拍照和錄像的。旺季的時候需要提前一個月預訂才能買到正常票，正常票包含8個隨機實體洞窟、2部數字電影和往返的景區擺渡車;應急票只包含4個隨機的實體洞窟和往返的景區擺渡車，不包含數字電影。如果想要看特窟需要到了現場買(每個特窟150-200元不等)
『莫高窟門票』
旺季(4月1日至11月30日):正常票238元/人 優惠票148元/人 特優票20元/人
淡季(12月1日至3月31日):正常票140元/人 優惠票95元/人 特優票20元/人
應急票(100元/人 優惠應急票55元/人 特優票20元/人)
整個遊覽流程是：先在莫高窟數字展示中心觀看兩部精彩的數字電影，然後乘坐景區擺渡車前往莫高窟景區。在這裏，需要在講解員的帶領下參觀8個實體洞窟和九層樓、參觀敦煌研究院美術館和藏經洞陳列館，然後參觀敦煌石窟文物保護研究陳列中心，參觀完後即可坐擺渡車回到遊客中心。
參觀小tips：
來參觀莫高窟之前可以先觀看幾部和敦煌相關紀錄片，如《河西走廊》《敦煌》等，也可以瀏覽莫高窟官網，360度觀賞到很多洞窟的實景。
2.鳴沙山月牙泉
🎫門票：110💰(淡季半價)
鳴沙山和月牙泉兩個景區連在一起，景區門票3天內有效的。裏面還有很多遊玩項目：大漠乘駝、滑沙、沙漠摩托車、沙漠越野車、直升機、滑翔機等。到了暑假每天晚上還會有萬人星空演唱會，現場人山人海，演出前大家會先把五星紅旗一起抬到中央，儀式感滿滿，來感受一場大西北的浪漫。
如果你們想看日出的話，可以查好隔天日出的時間，第二天一大早景區就會開門，我和我老爸摸著黑爬到頂，不幸運的碰到了一場沙塵暴，不過也是另外一種體驗吧!記得買好鞋套或者光腳爬，不然鞋子裏會進沙子。
月牙泉是環抱在鳴沙山中的一灣清泉，形如玄月，故名“月牙泉”。周圍被亭台樓閣和觀景台環繞。站在觀景台上，可以俯瞰整個月牙泉的美景，感受其獨特的地理風貌。
3.敦煌博物館
🎫門票：免費
敦煌博物館分八個單元，一序廳、五展廳，大廳式與貫通式相結合。從漢代草鞋、晉代骨尺到唐代壁畫磚，文物保存驚豔如新!
別錯過「牛車出行圖」壁畫磚，仿佛穿越到古人趕集現場，還有莫高窟45窟複原模型，細節美到窒息!
最後出館還有敦煌文創商店。飛天、賽博菩薩，九色鹿主題牌開扇效果絕美，買來收藏或當伴手禮都超值。
4.《又見敦煌》
🎫門票：298💰起
《又見敦煌》是王潮歌導演的作品，之前去過《只有河南》和《只有愛》戲劇幻城，導演作品的質量值得放心，《又見敦煌》行走式”觀演模式打破傳統舞台界限，觀眾跟隨劇情移動，用“流線式”空間體驗方式，觀眾在90分鍾內步行穿越千年曆史時空。
演出以六個線索人物為故事脈絡，通過五個典型場景重現橫跨千年的曆史故事。觀眾可以與張騫、索靖、王維等曆史人物“對話”，感受他們的喜怒哀樂。通過光影與演員的肢體語言，引發對文化傳承的思考。
觀演小tips：
《又見敦煌》側重情感沉浸，曆史厚重感，適合曆史愛好者和文化深度體驗者。可以在觀看前先去了解一下敦煌的曆史。黃綺珊主題曲《千年一瞬間》超級有代入感。
5.《樂動敦煌》
🎫門票：298💰起
《樂動敦煌》是一部洞窟式沉浸體驗劇，音樂+舞蹈+科技”三重碰撞。通過複原敦煌古樂器和壁畫舞姿，結合全息投影、環繞聲效，打造身臨其境的視聽盛宴。
觀眾可近距離感受演員的表演張力，甚至可以參與互動環節，怒目金剛從206號洞窟“出走”，美人菩薩從57號洞窟“逃脫”還有”飛紗飛天踏著伎樂師的鼓樂騰空而起，讓人分不清現實和幻想。看完表演後，可以逛上元文創集市和上元夜市，幸運的話還可以碰到怒目金剛演出的NPC們，可以和他們合影留念。還可以去研學中心，參觀不對外開放的(仿制莫高窟石窟)第285窟。
觀演小tips：《樂動敦煌》側重感觀刺激，適合喜歡音樂舞蹈，追求新鮮感的遊客，之前有單獨出過《樂動敦煌》的推文，裏面有視頻，感興趣的可以看看看👉《樂動敦煌》遊玩攻略
6.沙洲夜市
🎫門票：免費
進入夜市後，你會被各種拉客的所包圍，建議直接往裏走，中間段有一條沙洲食驛。這裏聚集了各種特色小吃，價格可能稍高，但味道值得一試。我們點了烤魚和羊蹄都沒踩雷。
沙洲夜市給我的感覺和其他城市的夜市有所不同一點是，它的路兩旁和中間是文創一條街。售賣著當地特產、駱駝模型、明信片、冰箱貼、沙畫等小禮品。
購買小tips：如果你們想買小禮品的話，不要在主街上買，附近有一條工藝品批發街(📍定位：敦盛工藝品批發)，這一條街上有好幾家批發店，不僅貨全還都是批發價。
7.敦煌書局
🎫門票：免費
敦煌書局是一個藏書與文化交織的寶藏地。坐落在敦煌黨河東路濱河路北側妙街59號103室。旺季需要在官方微信公眾號上(敦煌書局)預約後才能參觀。進門需要穿鞋套。
敦煌書局一共兩層，一樓門有蓋章區、售書區、閱讀區和文創區，售賣的文創種類非常多，走上樓梯便是二樓，裝修的非常精美，有很多拍照出片的打卡點，喜歡喝咖啡的還可以去品嘗一下1900咖啡☕️(帶有敦煌拉花圖案哦)
ps：如果你們行程正好多出來半天時間，就可以到敦煌書局來逛逛，就在市區，交通很方便。
敦煌東線
東線的景點主要以曆史文化和人文景觀為主，景點距離市區有點路程，一般報一日團或者包車前往。東線上的景點有：西晉墓、鎖陽城遺址、榆林窟、瓜洲雕塑。瓜洲的哈密瓜很甜，一路上都有很多小攤，可以嘗一嘗。
1.西晉墓
🎫門票：40💰
西晉壁畫墓在距離市區6公裏處的佛爺廟灣戈壁上，是夫妻合葬甲字墓，1983年被盜者發現並盜文物，繼而才得以開掘。整個墓葬穴高度是17.5米，墓內不透光，需要跟著工作人員參觀兩個墓，他會拿著電筒照在墓內各個角落講解。
墓室內的畫像包含了四神獸、李廣射虎、生活世俗等七大類，客觀的反映了西晉時期人們的思想和信仰、社會生活以及經濟發展水平。
參觀小tips：整個遊覽半個小時左右，票價有一點小貴，如果對這方面文化感興趣的話可以去看看。我是第一次看參觀這種墓，拿著電筒假裝照了下，圓了一個盜墓筆記的夢!
2.鎖陽城
🎫門票：70💰
鎖陽城是絲綢之路咽喉上的一大古城。在河西古代政治、經濟、文化及軍事諸方面曾起過非常重要的作用。鎖陽城之名緣於清代民間，因城周圍有諸多味美甘甜的鎖陽，後人因物命名為鎖陽城。
景區內需坐電瓶車，分兩處停靠點，一個是城牆觀景台，另一個是塔兒寺。我覺得這裏最好還是和同車一起拼一個講解員，因為現在全都變成了遺址，全都是一個個小土堆，沒人講解的話啥都不懂。站在觀景台上，還可以依稀地看出之前古城的規模。
3.榆林窟
🎫門票：40💰起
榆林窟，又名萬佛峽;位於甘肅省酒泉市瓜州縣城南70千米，因河岸榆樹成林而得名，榆林窟的洞窟開鑿於峽穀東西兩崖上，現存43窟，其中東崖11窟，西崖32窟，形制主要有中心佛壇窟、中心塔柱窟、大像窟等三種。
榆林窟屬敦煌研究院管理。和莫高窟同為姊妹窟，在內容、藝術風格、繪畫形式方面一脈相承，特別是西夏和元的壁畫，其藝術價值超過莫高窟。所以旺季如果沒有搶到莫高窟的門票的朋友，可以選擇榆林窟參觀。
榆林窟的參觀方式和莫高窟是一樣的，一組10-15人，在專業的講解員帶領下參觀5個普通洞窟。洞窟內都是不能拍照的哦～如果想要看特窟需要單獨購買門票，然後在規定的時間去參觀，旺季有5場，淡季4場。
『榆林窟門票』
普通窟門票：內賓40元/人 外賓55元/人(含15元外語講解費)
普通特別保護洞窟門票：第2窟：100元/人 第三窟：150元/人 第四窟：100元/人 第25窟：200元/人
4.戈壁雕塑藝術長廊
🎫門票：免費，聽說之後要收費
行駛在瓜洲戈壁灘，你會偶遇一個俯臥酣睡的嬰兒，邂逅一座純白鏤空的唐式建築......這是進入了奇妙的夢境，還是闖入了海市蜃樓?別驚訝，這裏是瓜州國際雕塑藝術長廊，一路上有好幾個熱門雕塑，拍照最出片的還屬下面這3個。
1)《大地之子》
這是清華大學美術學院雕塑系教授董書兵的作品，雕塑長15米、高4.3米、寬9米，以紅砂岩為主要材質，利用三維掃描獲取模型數據，再分塊進行3D雕刻，最後逐塊雕砌安裝成型的大型戶外主題雕塑作品，遠遠看過去仿佛一個嬰兒酣睡在沙漠中。
2)《無界》
《無界》同樣出自董書兵之手，它的靈感來源於莫高窟壁畫中的《經變畫》。龐大的腳手架鋼材建築，遠遠看去像荒漠中的海市蜃樓，虛無而美麗。用純白簡約的單線條展現輝煌華麗的極樂世界，構建成壁畫裏的亭台樓榭，這種強烈的對比讓我非常喜歡。
3)《漢武雄風》
這是青年雕塑家張萬興以絲綢之路為背景創作的戶外雕塑作品，也是“荒野藝術計劃”的一部分。這座高達12.5米的武帝胸像，仿佛沉思的漢武帝面朝公路，背後一大片高低起伏的沙丘，坐落在河西走廊，對於了解曆史具有重要意義。
敦煌西線
首先我想先說一點!西線如果全部在一天之內玩下來的話真的非常累，早上7點多就從敦煌市區出發，晚上11點左右才回來。西線的景點更具探險和神秘色彩。和東線一樣，主要交通方式是報一日團，性價比包車高很多。西線上的景點有：絲路遺址城、敦煌古城、西千佛洞、陽關、玉門關、雅丹地質公園。
ps：其中絲路遺產城和敦煌古城距離敦煌市區只有20分鍾左右的車程。如果你們沒時間遊玩東/西線，又打卡完了敦煌市區線上的景點，那麼可以選擇這兩個景點遊玩。
1.絲路遺產城
🎫門票：60💰
絲路遺產城是一個備受爭議的景點。去年來的時候票價我記得好像才30元，今年直接變成了60元。很多來過的小夥伴會覺得它不值這個票價，這裏是一個沒有建完的影視城，所以裏面沒有任何可玩性!但非常適合喜歡拍照📷，推薦喜歡拍照的朋友來。
如果你想要拍出石窟的震撼，彌補莫高窟不能拍照的遺憾，那麼有一說一，這裏拍照真的很出片，無論是用相機拍攝還有無人機，都可以拍出大西北荒蕪人煙的震撼
推薦這3個出片機位：希臘神廟 / 千手觀音 / 巨型佛像
2.敦煌古城
🎫門票：49💰
敦煌古城是1987年為了拍大型曆史故事片《敦煌》。參考中國古代建築風格精心設計、建造而成的。在此之後這裏拍攝過《封神演義》《新龍門客棧》《奔跑吧兄弟》等多部影視劇和綜藝。
古城的建築風格具有濃鬱的西域風情，城開東、西、南三門，城樓高聳;街道兩邊配以佛廟、當鋪、貨棧、酒肆、住宅等。造景主要用於拍攝，適合來這裏拍寫真，這裏其實也是一個影視城，所以不推薦特意打車來玩。可玩性也不是很高哈～
3.西千佛洞
🎫門票：30💰
西千佛洞是敦煌石窟群之一，因為位於敦煌莫高窟(俗稱千佛洞)之西而得名。也被稱為莫高窟的“姊妹窟”。 西千佛洞現存彩塑34身，壁畫800餘平方米。經過河水的長期沖刷、侵蝕、坍塌，所以現在保留下來只有22個洞窟。
西千佛洞的遊客比較少，可以參觀4個洞窟，參觀方式和莫高窟和榆林窟一樣，由講解員帶領著進入洞窟參觀，不能拍攝錄像。
聽講解員說西千佛洞被破壞得挺嚴重的，在修繕保護前，人們可以自由進入，壁畫脫落、被人塗寫，甚至有人在洞窟內燒飯生活，壁畫上有黑煙留下的痕跡，觸目驚心，深感痛惜。
4.陽關
🎫門票：60💰(包含觀光車)
“勸君更盡一杯酒，西出陽關無故人。”這是唐代詩人王維送別友人時寫下的千古絕句。
陽關始建於西漢，位於甘肅省敦煌市西南，是漢武帝在古絲綢之路上設立的“兩關”之一。作為中原通往西域的重要門戶，它見證了東西方文明的交流與融合，現存有陽關烽燧、陽關古道等曆史遺跡。
因為陽關現在主要都是曆史古跡，建議在景區入口處請一個講解，要不然自己馬觀花看什麼都是土堆，啥都看不懂，可以和散客一起拼，人均10元。每個人都會給一個耳機，邊走邊聽導遊講解。
1)陽關博物館
陽關博物館展現了大量和陽關相關的文物、圖片和實物。包括古代兵器、陶瓷、絲綢等。博物館內有模擬的陽關古城模型，可以直觀的了解古代陽關的布局和軍事防禦體系。出博物館的時候，導遊會給你們留一個問題。
狼煙的原料是不是狼糞?
狼煙的原料不是狼糞，在每年的秋天會采集適合的甘草和一些藥材，比如說艾蒿、植物的根莖和草節，然後再將他們曬到合適的程度。白天的火就能成為煙，夜晚他們會按照比例杠碳和紅羅碳、這樣火星飄起來就會發出微微紅色，如果碰上下雨，那就會讓跑步好手或者騎馬健將去傳遞信息
2)陽關遺址
陽關遺址是古代陽關的殘垣斷壁。雖然現在知只剩下小部分遺跡，登上觀景台，俯瞰整個陽關遺址周邊的戈壁風光，依然能感受到曆史的厚重。
3)古董灘
這裏曾經出現過大量的曆史文物，是一個自然形成的風蝕地貌景觀區。可以去棧道上走一走，出了陽關，踏上的就是陽關道。就是踏上了象征光明、吉祥、美好寓意的康莊大道。
4)陽關烽燧
陽關烽燧用於古代傳遞軍事信號的高台建築，采用幾層土塊一層蘆葦的方式層層疊壓而築成。攀登烽頂，方園數十裏，盡收眼底，故稱“陽關耳目”。在陽關古道上，這樣的烽火台大大小小數十座。漢代用烽煙傳遞信號，一晝夜可以達到1600漢裏，相當於現代的665公裏。從敦煌到陝西西安，用烽火傳遞信息，需用時兩天三夜。
5.玉門關
🎫門票：90💰(包含觀光車)
“春風不度玉門關”出自唐朝王之渙的《涼州詞》，描寫了邊塞涼州(今甘肅省武威市)雄偉壯闊又荒涼寂寞的景象。
玉門關位於甘肅省河西走廊最西邊的關口，是通向西域的重要門戶。這裏處於荒涼的沙漠地帶，到處都是戈壁與沙漠。現在可以參觀小方盤城遺址、大方盤城遺址和當穀燧周邊漢長城遺址。
6.雅丹國家地質公園
🎫門票：120💰(包含觀光大巴)
俗稱“敦煌雅丹魔鬼城“”，是中國敦煌世界地質公園的重要組成部分。敦煌雅丹地貌是迄今為止世界上發現的規模最大、地質形態發育最成熟、最具觀賞價值的雅丹地貌群落。
敦煌雅丹國家地質公園地質遺跡類型豐富多樣，共77處地質遺跡點，包括地貌景觀、地質構造、水體景觀、環境地質遺跡景觀4大類;公園內約有五千多個大大小小的雅丹體，在長短、高低、走向和外形上等有很大差異。
遊玩景區需要集體乘坐觀光大巴，推薦在日落時分進入景區，可以坐上“追日落”的大巴(每輛車會配一位講解員)，公園內集中連片地分布著各種各樣造型奇特的風蝕地貌，路上會停車下來讓大家參觀。
最著名的代表有：金獅迎賓、獅身人面、孔雀玉立、西海艦隊、神龜出海、雅丹公主、偉人像、雅丹城堡、桃園結義、天外來客……
敦煌美食
敦煌屬於典型的暖溫帶幹旱性氣候，以種小麥、玉米、棉花為主。好吃的主要是以面食為主，但來敦煌驢羊肉也比不能錯過的，每一道都承載著曆史的記憶和地域的特色。以下是我來敦煌吃到覺得比較好吃的美食。推薦給你們，有些我沒提到你們覺得好吃的歡迎在評論區分享哦～
1.炒拉條子
📍敦煌市區我在敦煌吃過很多家，基本上面店都會有，拉條的分量非常大，我每次都會特意和老板說少給一些，把炒好的菜和小菜倒進拉條裏攪拌，香味撲面而來，拉條吃起來非常勁道，我想每個南方人都會愛上的。
2.小穆家酸奶店
📍酒泉市陽關中路447號敦煌夜市這是我每次來敦煌都要去買的酸奶，幾乎每天都要喝一瓶，沒任何添加，有很多口味，但我最喜歡的味道還是有糖原味，閉眼入，不好喝你們來找我hhh
3.達記醬驢肉黃面館
📍敦煌農貿市場口平時我在家幾乎不吃驢肉，敦煌的驢肉的味道非常純淨，沒有奇怪的味道，黃面的質地緊實有嚼勁，鹹淡適中。搭配上醬料和驢肉，每一口都是滿滿的滿足感。
4.靖遠尕六美味羊羔肉
📍敦煌市北台巷沙洲樂園東門南側這個是我看網友推薦的，在離開敦煌的最後一天特意去吃了，中午才開始營業，聽說旺季需要排隊才能吃上。這裏面可以吃到敦煌幾乎所有的特色美食，推薦孜然羊排、胡羊燜餅、沙蔥炒雞蛋。
5.沙洲食驛
📍敦煌市沙洲夜市內這裏真的是敦煌最好吃的一條街了，集結了所有的特色美食。紅運羊頭、李廣記杏皮茶、漠北烤魚、胡羊悶餅、沙蔥牛肉餅、甜胚冰豆花、河西爆肚、烏孫手抓飯，閉著眼睛排隊點就對了。
敦煌住宿
敦煌市區不大，所以住哪裏其實都不存在不方便之說，打車基本上10分鍾就能到達想要的地方，敦煌住宿淡旺季價格相差很大。旺季最好提前一個月預訂好住宿。
連鎖酒店：福朋喜來登、全季、漢庭
本土酒店：敦煌山莊、敦煌東庭國際酒店、敦煌絲路怡君酒店
野奢酒店：東驛敦煌酒店、敦煌碧玥酒店
給大家分享一下我住過印象最深刻的酒店/民宿：敦煌畫院·沙舍民宿
民宿位於去鳴沙山的路上，距離鳴沙山和市區都很近，打車都只要10分鍾左右。民宿和敦煌畫院和連在一起，不僅可以休息、賞壁畫，它的旁邊還有一家清蓮素食館。
1)民宿房間
沙舍民宿在敦煌畫院的後院內，宛如一個靜謐的世外桃源，進入民宿，牆壁、走廊諸多地方都布滿了精美的壁畫。其中大部分是莫高窟和榆林窟特窟，甚至還有不對外開放洞窟的泥本臨摹壁畫，曆史的厚重感撲面而來。
民宿有一個露天大陽台，院子內還種了很多水果，我住的是loft大床房，下層有個休閑區，上層是睡覺區域，全景落地窗，躺在床上就可以看到外面的美景。
2)敦煌畫院
在這裏不僅可以欣賞壁畫，還可以在專業老師的指導下，沉浸式感受學習敦煌壁畫藝術，從制牆、拓稿、勾線、醒線，每一步都充滿了儀式感。還可以制作夜光杯，感受傳統工藝的溫度和魅力。
畫院會定期舉辦不同主題的作品展，如果感興趣的話，可以請畫院的老師的介紹。經過他們的講解，會對敦煌壁畫文化有更深入全面的了解，我覺得這裏很適合去完莫高窟後來看看。
3)清蓮素食館
這裏有各種精致美味的素食佳肴，造型別致的素食點心、清爽可口的涼拌素菜和熱炒時蔬。不僅可以滿足味蕾的享受，更是一種對健康生活方式的追求。
