古人認為重陽是一個值得慶賀的吉祥日子。在古代有飲宴祈壽之俗。九月初九，日與月皆逢九，是謂“兩九相重”，故曰“重九”，同時又是兩個陽數合在一起，故謂之“重陽”。
重陽節的起源
農曆九月九日，是中華民族的傳統節日--重陽節，又稱“老人節”。因為《易經》中把“六”定為陰數，把“九”定為陽數，九月九日，日月並陽，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九。古人認為是個值得慶賀的吉利日子，並且從很早就開始過此節日。
九九重陽，因為與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，況且秋季也是一年收獲的黃金季節，重陽佳節，寓意深遠，人們對此節曆來有著特殊的感情，唐詩宋詞中有不少賀重陽，詠菊花的詩詞佳作。今天的重陽節，被賦予了新的含義。在1989年，我國把每年的九月九日定為老人節，傳統與現代巧妙地結合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老年人的節日。
2006年，重陽節經國務院批准，列入首批國家級非物質文化遺產名錄。
重陽節習俗
經過兩千多年的變遷，重陽節已成為多元性的節日，伴有形式多樣的習俗。重陽節期間，民間會舉行各種活動，比如登高、祭祖，佩茱萸、簪菊、賞菊、飲菊花酒，放風箏，食重陽糕，尊老敬老等。
登高、祭祖
重陽最重要的活動之一，即是登高，故重陽節又叫“登高節”。登高習俗由來大致有三：其一是登高避災傳說;其二是緣於古人的山嶽崇拜;其三是在秋日草木凋零之際登高“辭青”，與陽春三月的“踏青”相對應。登高所到之處，沒有劃一的規定，一般是登高山、登高塔。金秋時節，天高氣爽，這個季節登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的。
重陽節與除夕、清明、中元節三節，為中國傳統四大祭祖節日。重陽登高也與古人的祭祖活動密不可分。古時耕地資源少，加上講究的人家要堪風水，通常墓地會選在山上，所以祭祖一般要登高。至今，在浙江桐廬、福建莆田及台灣、新加坡等不少地方，人們在農曆九月九日仍“備豬羊以祖”，稱為“秋祭”。重陽掃墓祭祖，切合山區實際。因為山區的墓葬大多位於山邊、嶺上，周邊草木叢生，清明時節行走多有不便。重陽則不同，正是秋高氣爽之時，雨水偏少，這時掃墓不僅出行方便，還可登高遠眺，欣賞各處美景。
插茱萸和簪菊花
重陽節插茱萸的風俗，在唐代就已經很普遍。古人認為在重陽節這一天插茱萸可以避難消災;或佩帶於臂，或作香袋把茱萸放在裏面佩帶，還有插在頭上的。大多是婦女、兒童佩帶，有些地方，男子也佩帶。重陽節佩茱萸，在晉代葛洪《西經雜記》中就有記載。除了佩帶茱萸，人們也有頭戴菊花的。唐代就已經如此，曆代盛行。這是頭上簪菊的變俗。宋代，還有將彩繒剪成茱萸、菊花來相贈佩帶的。
賞菊、飲菊花酒
重陽節正是一年的金秋時節，菊花盛開，據傳賞菊及飲菊花酒，起源於晉朝大詩人陶淵明。陶淵明以隱居出名，以詩出名，以酒出名，也以愛菊出名;後人效之，遂有重陽賞菊之俗。舊時文人士大夫，還將賞菊與宴飲結合，以求和陶淵明更接近。北宋京師開封，重陽賞菊之風盛行，當時的菊花就有很多品種，千姿百態。民間還把農曆九月稱為“菊月”，在菊花傲霜怒放的重陽節裏，觀賞菊花成了節日的一項重要內容。清代以後，賞菊之習尤為昌盛，且不限於九月九日，但仍然是重陽節前後最為繁盛。
放風箏
重陽放風箏的習俗多在南方。農曆九月，南方季風漸強，風力適中，正是放風箏的好時節，於是人們便養成重陽節放風箏的習慣。傳說，重陽放風箏是為了“放晦氣”，風箏飛得越高越遠，則晦氣也隨之高飛遠離，更有甚者，還要專門將線燒斷，讓風箏消失於雲天之外。與之相對，有一種解釋則說，重陽放風箏是“放吉祥”“放福氣”，風箏飛得越好，則福氣越濃，放風箏者不僅不能弄斷絲線，還要千方百計保護著，若是絲線斷了，則“吉祥”“福氣”也隨之飄向遠方。
食重陽糕
重陽糕是重陽節的傳統食品，重陽糕又稱“花糕”“菊糕”“五色糕”。農曆九月九日天明時，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞，祝願子女百事俱高，乃古人九月做糕的本意。講究的重陽糕要做成九層，像座寶塔，上面還做成兩只小羊，以符合重陽(羊)之義。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗，點蠟燭燈，如此點燈、吃糕，替代“登高”之意。
尊老敬老
因“九”是數字中的最大數，是久長久遠的諧音，因此九上又九、九九重陽，含有長長久久、長壽尊貴的隱喻在裏面。1989年，我國把每年農曆九月九日定為老人節，將傳統與現代和諧地結合起來，使這一傳統佳節成為尊老、敬老、愛老、助老的新式節日。重陽節敬老習俗的典型代表有山西皇城村重陽習俗、河南上蔡重陽習俗，並已被列入國家級非遺項目名錄。農曆九月九日，在山西省陽城縣，以皇城村為中心，全縣所有鄉鎮與沁水、澤州的相關村鎮都有豐富多彩的“養老、敬老、愛老、助老”活動。
享宴祈壽
重陽節的求壽之俗，現存文字記載最早見於漢代文學作品。漢代《西京雜記》中記載：“九月九日，佩茱萸，食蓬餌，飲菊花酒，雲令人長壽。”在祭天祭祖的基礎上加入了求長壽及飲宴，構成了重陽節的基礎。重陽時節的大型飲宴活動，其實是由先秦時慶豐收祭祀宴飲發展而來。發展至今，擺敬老宴、飲宴祈壽風俗仍在一些地方流行。
重陽節故事傳說
登高尋九節菖蒲
傳說重陽節登高之俗是始於秦始皇命術士鄭安期前往嶺南尋找長生不老藥，鄭安期在白雲山覓得九節菖蒲時，不幸墜崖，乘仙鶴飛升。
祈登高山帶回雷電火
古人認為山上雲霧繚繞，為呼風雨喚雷電之神龍所居。而且，高山的雷電可以帶來火種，利用火可以吃到化腥臊的熟食。
重陽公主
據傳，東漢安帝年間，愛妃李娘娘受閆氏所害,經秦楚古道逃至重陽店，在農曆九月九這天生下一女，取名重陽女。幾年後的一個秋天，李娘娘死於一場大瘟疫。重陽女長大成人後，與當地百姓在農曆九月九那天斬除瘟魔為母報仇。因除魔有功，重陽女被安帝封為重陽公主。之後的每年九月九，重陽女把民間的菊花、茱萸和菊花酒，茱萸酒帶回京城孝敬父皇，漸漸地，重陽節習俗由民間傳入宮中，又從宮中傳遍中華大地。
魏文帝曹丕在《九月與鍾繇書》裏寫道：“九為陽數，而日月並應，俗嘉其名，以為宜於長久。”古代有“重九，吉上吉，宜行諸事”的說法，這一天算是一年裏最吉祥的日子了。早在先秦之前，重陽是祭祀天地先祖的，這可以說是吉祥之事的最高規格了。
相關中藥材
吳茱萸
《神農本草經》
味辛，溫。主溫中，下氣，止痛，咳逆，寒熱，除濕血痹，逐風邪，開腠理。
《名醫別錄》
大熱，有小毒。主去痰冷，腹內絞痛，諸冷、實不消，中惡，心腹痛，逆氣，利五髒。
吳茱萸，氣芳香，苦辛大熱，為溫陽止嘔之品，我嘗過吳茱萸飲片，又辣又苦又麻，吐出後口裏仍然長時間不適，這個藥量大容易致嘔，一般和大棗生薑搭配使用。
菊花
《神農本草經》
味苦，平。主風，頭眩腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風濕痹。久服，利血氣，輕身，耐老延年。
《名醫別錄》
味甘，無毒。主治腰痛去來陶陶，除胸中煩熱，安腸胃，利五脈，調四肢。
《食療本草》
平。其葉正月采，可作羹。莖，五月五日采。花，九月九日采。
並主頭風目眩、淚出，去煩熱，利五藏。野生苦菊不堪用。
菊花在古籍中，主要用於祛風定眩、清熱解毒，而且古人認為經常服用佩戴菊花，可以延年益壽。在《千金方》中，治療頭風頭眩的方子中好多都有菊花的身影，仲景侯氏黑散一方，重用菊花為君，臨床治療高血壓療效甚好，關於菊花的應用，後續會專門寫一篇文章。
中醫養生保健
秋季氣候轉涼，艾灸可以溫通經絡、散寒祛濕、補益陽氣。可選擇關元、氣海、足三裏等穴位進行艾灸。關元穴能培元固本、補益下焦;氣海穴有溫陽益氣、扶正固本的作用;足三裏是強壯保健要穴，可調節機體免疫力、增強抗病能力。
足浴
重陽節時天氣漸冷，睡前用熱水泡腳有助於促進血液循環，緩解疲勞。可以在水中加入艾葉、紅花等中藥，艾葉溫經散寒，紅花活血化瘀。足浴時間以 20 至 30 分鍾為宜，水溫保持在 40℃左右。
按摩
頭部按摩：用手指輕輕按摩頭部的穴位，如百會、風池等。百會穴可醒腦開竅、升陽舉陷;風池穴有疏風清熱、通利官竅的功效。按摩頭部能緩解疲勞、改善睡眠。
肩部按摩：秋季易感受風寒，導致肩部不適。按摩肩井、天宗等穴位可以緩解肩部肌肉緊張，預防肩周炎。肩井穴能祛風清熱、活絡消腫;天宗穴可舒筋活絡、理氣消腫。
功法
古人認為，九月是“重陽”之時，陽光最為旺盛，象征著長壽和吉祥。因此，重陽節不僅是慶祝豐收的時刻，更是一個傳遞敬老情懷的節日。
重陽節時陽氣逐漸充盛，人體的陽氣也開始回升。此時人們可以通過中醫藥的方法來調理身體，增強陽氣，以達到養生保健的目的。
食療養生
①山藥紅棗粥：山藥健脾益胃、滋腎益精，紅棗補中益氣、養血安神。將山藥、紅棗與大米一起煮粥，適合重陽節食用，有助於調養脾胃、增強體質。
②蓮藕排骨湯：蓮藕清熱生津、健脾開胃，排骨滋陰壯陽、益精補血。此湯營養豐富，具有潤燥滋補的作用。
重陽節詩詞
《采桑子 重陽》
毛澤東
人生易老天難老，歲歲重陽，
今又重陽，戰地黃花分外香。
一年一度秋風勁，不似春光。
勝似春光，寥廓江天萬裏霜。
《九月九日憶山東兄弟》
【唐】王維
獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。
遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。
《九日齊山登高》
【唐】杜牧
江涵秋影雁初飛，與客攜壺上翠微。
塵世難逢開口笑，菊花須插滿頭歸。
但將酩酊酬佳節，不作登臨恨落暉。
古往今來只如此，牛山何必獨沾衣。
《九月十日即事》
【唐】李白
昨日登高罷，今朝再舉觴。
菊花何太苦，遭此兩重陽。
《九月九日玄武山旅眺》
【唐】盧照鄰
九月九日眺山川，歸心歸望積風煙。
他鄉共酌金花酒，萬裏同悲鴻雁天。
《蜀中九日》
【唐】王勃
九月九日望鄉台，他席他鄉送客杯。
人情已厭南中苦，鴻雁那從北地來。
《九日作》
【唐】王縉
莫將邊地比京都，八月嚴霜草已枯。
今日登高樽酒裏，不知能有菊花無。
《九日》
【唐】楊衡
黃花紫菊傍籬落，摘菊泛酒愛芳新。
不堪今日望鄉意，強插茱萸隨眾人。
《奉和九日幸臨渭亭登高得枝字》
韋安石
重九開秋節，得一動宸儀。
金風飄菊蕊，玉露泣萸枝。
睿覽八紘外，天文七曜披。
臨深應在即，居高豈忘危。
《醉花陰》
【宋】李清照
薄霧濃雲愁永晝，瑞腦銷金獸。
佳節又重陽，玉枕紗櫥，半夜涼初透。
東籬把酒黃昏後，有暗香盈袖。
莫道不銷魂，簾卷西風，人比黃花瘦。
《於長安歸還揚州九月九日行薇山亭賦韻》
【南朝 陳】江總
心逐南雲逝，形隨北雁來。
故鄉籬下菊，今日幾花開?
《沉醉東風 重九》
【元】關漢卿
題紅葉清流禦溝，賞黃花人醉歌樓。
天長雁影稀，月落山容瘦，
冷清清暮秋時候。衰柳寒蟬一片愁，
誰肯教白衣送酒?
《九日》
【明】文森
三載重陽菊，開時不在家。
何期今日酒，忽對故園花。
野曠雲連樹，天寒雁聚沙。
登臨無限意，何處望京華
